Kyykkytreenin jälkeen tuntopuutoksia jalassa

[shigen]

Harjoittelin siis kehonpainolla kyykkytekniikkaa reilun tunnin kepin kanssa. Olen siis kyykännyt ennenkin painojen kanssa, mutta halusin ottaa kuvia selän ja jalkojen asennoista. Tein myös muutaman pitkän sarjan tätä venytystä: http://www.exrx.net/StretchImages/HipAdductors/SquattingGroin.jpg

Kyykkäilyn jälkeen huomasin että vastus medialiksen päällä, polven lähellä alkoi ilmestyä sellainen "herkkä"alue, joka siis tuntuu siltä kuin se olisi puutunut, arka, hellä ja tämä siis meinaa ihoa. Itse lihasta pystyn jännittämään. Mietin vain tässä että olenko saanut hankittua jonkun hermopinnetilan joka hermottaa ihoa tuolla alueella? Ei siis varsinaista kipua, vaan tuommoinen tuntopuutos tarkalla alueella jalan ihossa.

 

[Darvi]

Samanlainen puutuminen tapahtuu maven aloitusasennossa reiden ulkosivulle. En tiedä myöskään mistä johtuu.

 

[Razorblade]

Itellä oon laittanu noi vaan sen piikkiin et iho ja lihaskalvot ärsyyntyy kun ovat kireällä ja joutuvat koville treenin aikana. Treenin/venyttelyn ansiosta sitten noi kireydet helpottaa ja nesteet&veri kiertää alueella paremmin jollon iho muuttuu herkäks...