- Liittynyt
- 9.4.2014
- Viestejä
- 4
Ajattelin luoda uuden ketjun tälle aiheelle, alla olis Layne Nortonin ohjeistus.
Mulla on itellä tuollainen kehotyyppi, tyypillinen ongelma yleisneuvoilla kyykyn tekemisessä on ollut:
Heikkous, tanko voi lipsua tai liikkua niskaanpäin, heikkous ala-asennossa yrityisesti johtuen selän asennosta ja/tai siitä että mennään vaan alaspäin, pushataan alhaalta "kantapäillä", huono fiilis ja ei todellakaan tunnu hyvälle, ei saa kehon voimaa liikkeeseen toisin kuin muissa liikkeissä.
Tämä ongelma on universaalinen treenimaailmassa ja monet hyvät nostajat tai salitreenaajat kärsivät tästä, olis hyvä
saada muutos tähän. Video alla.
View: https://www.youtube.com/watch?v=dvHOdbFAoL8
Mulla on itellä tuollainen kehotyyppi, tyypillinen ongelma yleisneuvoilla kyykyn tekemisessä on ollut:
Heikkous, tanko voi lipsua tai liikkua niskaanpäin, heikkous ala-asennossa yrityisesti johtuen selän asennosta ja/tai siitä että mennään vaan alaspäin, pushataan alhaalta "kantapäillä", huono fiilis ja ei todellakaan tunnu hyvälle, ei saa kehon voimaa liikkeeseen toisin kuin muissa liikkeissä.
Tämä ongelma on universaalinen treenimaailmassa ja monet hyvät nostajat tai salitreenaajat kärsivät tästä, olis hyvä
saada muutos tähän. Video alla.
View: https://www.youtube.com/watch?v=dvHOdbFAoL8