Tosi hyvä systeemi, joka menee varmasti kokeiluun jossain vaiheessa. Mulla olis kuitenkin pari kysymystä.
Jos aloittaa piikkauksen niin on 2 treeniä viikossa. Miten ne treenit kannattais rytmittää jos tekee esim kyykylle piikkauksen(2 treeniä viikossa), kun oletus oli että penkkiä treenataan kahdesti ja kyykky sekä vetoa kerran viikossa? Eli jos normaalijako olisi esim.
Ma: Veto
Ke: Penkki
Pe: Kyykky
Su: Penkki(nopeus), niin miten ne treenit kannattais rytmittää?
Penkin kohdallahan tässä ei tule ongelmaa, mutta vedon ja kyykyn kanssa tulee.
Kiitti jo etukäteen... 
