Vastaa viestiketjuun

3 kpl Basic Nutrition EAA -25%

älä punnertele pystyyn maksimijaksoilla ainakaan kovaa. rassaa liikaa ojentajia. ihan hyvinhän sä voit tehdä voimakautta penkille ja samalla bodailla kinttuja tms.  ellei oo kisoihin menossa, on ihan hyväkin tehdä ominaisuutta tarkennetusti. pushdown kannattaa ottaa kevyesti. nopeuspenkki voi olla muutakin kuin 8*3. laske prosentteja pikkuhiljaa kohti testiä, että nopeus painottuu.


Mihin herneet vedetään?
Back
Ylös Bottom