Kylkiluun murtuma

[ruma-jussi]

Elikkä kun palaa taas reenaiilemaan niin vanha vamma muistuttaa itsestään. Väilissä oli jo täysin parantunut.

Kysymys kuuluu että oletteko jotenkin tukeneet tai teippailleet tms tota pakettia vai onko sellanen ihan turhaa?

Lajina siis bjj eli mitään tarkoituksellisia kovia iskuja ei pitäisi tulla mutta tuleehan noita aina jotain.

 

[SaMe]

korsettia jotkut lääkärit suosittelevat mutta eipä tuosta itselläni ainakaan apua ollut. Ongelmana on se että vaikkei iskuja tule niin ainakin itellä murtuneilla kylkiluilla bjj oli yhtä tuskaa, aina kun kaveri oli guardissa saati mountissa niin iso osa tehosta hävisi kyljen kivun takia. Nopeammin se parantuu jos antaa parantua rauhassa mutta aikaa siinä voi mennä kauankin ennenkuin kipu häviää.

 

[ruma-jussi]

Murtumasta on siis jo 2+ kuukautta aikaa ja oli välissä täysin kivuton. Nyt taas harjoittelun alettua sama homma. Tai ei siis sama aivan sama homma. Mutta pahasti muistuttelee ja pelkään että menee taas täysin.

 

[risumies]

Kylkiluiden väleissä olevat lihakset voi "olla krampissa" vielä pitkään, vaikka murtuma/poikkinainen kylkiluu olisi jo luutunut kuntoon. Perinteisin venytyksin nuille on hankala tehdä tilaa, mutta erillaiset hengitysharjoitukset toimivat varsin hyvin. Ja mitä uusiutumisen tulee, niin tuskimpa vain ainakaan samasta kohtaa murtuu/katkeaa uudelleen.

 

[ruma-jussi]

en tiedä onko tuo vaurio varsinaisesti luussa vaiko ennemminkin alimpia kylkiluita yhdistävässä rustoisessa alueessa. Voi se tietenkin lihaksissakin olla.

 

[cIe]

en tiedä onko tuo vaurio varsinaisesti luussa vaiko ennemminkin alimpia kylkiluita yhdistävässä rustoisessa alueessa. Voi se tietenkin lihaksissakin olla.

No jos se kauheasti vaivaa, niin käy sanomassa asiasta lääkärille. Itsellä meni kolmisen kuukautta, että murtunut kylkiluu parantui. Olisi varmaan parantunut nopeampaa, mutta treenasin aina kuin vaan pysytin. Vähän vaikeita ovat nuo kylkiluiden vammat.