Totta, että kotona ei ihan samanlaista treeniä saa kuin salilla.
Kuitenkin esim setillä vastuskumit, kahvakuulat + TRX pääsee yllättävän pitkälle. Vaatii toki lihaksien ja kropan tuntemista. Esim kaikenlaiset yhden jalan variaatiot esim pistoolikyykyt saa menemään perille ja vahvatkin reidet ehkä jopa kehittymään - ainakin ylläpito onnistuu. Vastuskumeilla plus kahvakuulalla saa soutuun jopa tiukkaakin sarjaa toki yksi käsi kerrallaan. Toki leuanveto aina kova ja itseensä, kun sitoo kahvakuulan saa lyhyitä raskaita sarjoja
Mielenkiinnosta, kun sulla on täydellinen kyykkytekniikka ja koordinaatio, saatko pistoolikyykkyjä monta ja mitä mieltä liikkeestä. Askelkyykkyhiissaus lisäpainoilla on myös tappoa eikä vaadi kauheita rautoja. Muistan joskus katelleeni videon, jossa Artturi Kallio painoi askelkyykkyhiissausta pikkukässäreillä ja sai jalat paskaksi
