Pdfkhel Liittynyt 7.4.2003 Viestejä 7 Ikä 58 5.1.2005 #1 Onko lukijoilla tietoa ilman painoa (siis kropan omalla vastuksella) tehtävistä kuntopiiriohjelmista.
Onko lukijoilla tietoa ilman painoa (siis kropan omalla vastuksella) tehtävistä kuntopiiriohjelmista.
myx Liittynyt 15.7.2004 Viestejä 25 5.1.2005 #2 Käviskö tuollainen... http://trainforstrength.com/workout1.shtml
myx Liittynyt 15.7.2004 Viestejä 25 7.1.2005 #3 http://www.protraining.fi/fitness/ohjelmia/kuntopiiri/ohjkuntopiiri2.htm Tuolta löytyy esimerkkejä muutamista kpiiriohjelmista.
http://www.protraining.fi/fitness/ohjelmia/kuntopiiri/ohjkuntopiiri2.htm Tuolta löytyy esimerkkejä muutamista kpiiriohjelmista.
Lightweight Liittynyt 9.9.2003 Viestejä 319 7.1.2005 #4 http://www.crossfit.com Tuonne sivustolle tulee joka päivä uusi ohjelma. Siellä on erillaisia hyviä kuntopiiri malleja. Mun mielestä useat tuon sivun kuntopiireistä on hyviä vaikka raskaita. Kannattaa vaihdella niin kehittyy paremmin ja ei tylsyys iske ;).
http://www.crossfit.com Tuonne sivustolle tulee joka päivä uusi ohjelma. Siellä on erillaisia hyviä kuntopiiri malleja. Mun mielestä useat tuon sivun kuntopiireistä on hyviä vaikka raskaita. Kannattaa vaihdella niin kehittyy paremmin ja ei tylsyys iske ;).
