Kutiava iho

[leenam]

Hei muut punttimimmit - käytte varmaan suihkussa kahdesti päivässä tekin, mutt miten estätte ihon kuivumista ja kutinaa? Musta sukkahousut on täynnä hilsettä ja vatsanseudusta pöllähtää rapsuttaessa pilvi ihonkappaleita. Luulin, että ahkera karhealla hinkkaaminen poistaisi kuolleen ihon ja ahkera voitelu pitäisi lopun hipiän koossa ja kutisematta, mutta ei. Hyviä neuvoja? Olisiko ruokavaliolla osuutta asiaan? Liian vähän jotain vitamiinia? Liikaa proteiinia? (Rasvaa ja D-vitamiinia saan tarpeeksi, luulisin, kun syön kalaöljyä ja oliiviöljyä ja rasvaista kalaa päivittäin...)

 

[naiskovis]

Toi karhealla hinkkaaminen on varmaan pahinta mahdollista kuivalle iholle, ainakin oma atooppinen ihoni ei kestäisi sitä ollenkaan. Saan itse pysymään ihoni suht-kunnossa sillä, että käyn suihkussa mahdollisimman nopeasti ja levitän kosteusvoidetta jo kostealle iholle. Ja ei uimahalleja eikä saippuaa iholle.

 

[Nessie]

Toinen atoopikko vastaamassa...

Todella, kuivaa ihoa ei saa hangata. Ei karhealla eikä millään muullakaan. Kuorinnan kerran viikossa voi tehdä jos kyseessä on vain kuiva, eikä atooppinen iho. Suihkun jälkeen kuivatessakaan ei saisi varsinaisesti pyyhkiä, vaan taputella iho suunnilleen kuivaksi. Ja se kosteusvoide kostealle iholle, kestää kauemmin imeytyä mutta myös vaikuttaa huomattavasti paremmin. Rasvoissakin on yllättävän paljon eroja, kannattaa vaihdella niin iho ei totu yhteen.
Noi siis omia kokemuksia ja lääkärin neuvoja; mulla on lääkärin antama sauna-, uimahalli- ja saippuakielto jaloille. Arvatkaa tottelenko - ainakaan tota saunaosaa ;) Kummasti tulee tosin taas ohjeet muistettua kun koko koivet on punaiset ja kutiskuttaa niin pirusti...

Ruokavaliossa mulla auttaa kun syö tarpeeksi sitä rasvaa. On vaan jostain syystä niin pirun hankalaa... Senkin kyllä muistaa kun otsa rupeaa kuorimaan itseään ihan oma-aloitteisesti :(

 

[Hippa]

Aika häijyä..

Oman kuivan ihon ongelmani olen ratkaissut paikallisella pesulla. Eli ei suihkun alle päivittäin, vaan pelkästään kriittiset paikat pestään.

Ja rasvata iho usein.

 

[leenam]

Kiitos palautteesta ja ohjeista, pitänee tosiaan ainakin talvisaikaan vähentää pesua - siis nopea suihku ilman saippuaa ja jyystämistä, voitelu kosteana. Olen aivan riippuvainen kylmästä suihkusta aamuisin (mutta ensin lämmin tietysti), enkä treenin jälkeenkään usko pelkän paikoittaisen pesum riittävän, mutta unohtukoot sutsikat ja saippuat kotiin....

 

[Susie]

Uimareiden kikka on levittää kosteusvoide litimärkään ihoon. Kosteusvoidehan ei oikeasti kosteuta, vaan sitoo ihossa olevan kosteuden. Eli jos voiteet levitää märkään ihoon, niin silloin maksimoi ihoon jäävän kosteuden.

On outoa puuhaa aluksi ja ilmakuivuminen rasvauksen jälkeen vie aikaa, mutta toimii!