Kurkun kuivuminen juoksun aikana

[Pete69]

Onko hyviä ehdotuksia, miten syljen/limaneritystä voisi ennen juoksukilpailua lisätä niin, että kurkun limakalvot pysyisivät kosteana koko urheilusuorituksen ajan eli noin 4 - 6 minuuttia. Tyttärelläni kurkku kuivuu todella ikävästi eikä henki meinaa kulkea - varsinkin maalissa tunne on todella ikävä.

 

[Jkk]

Kurkkupastilli poskessa auttaa ainakin meikäläistä, täytyy tosin olla varovainen ettei imaise sitä kesken suorituksen henkeen.

 

[Porkkanaraastin]

juu mulla oli sama homma aina urheilutalon salissa tai miksei missä tahansa muualla. onko se pöly vai mikäköhän aiheuttaa? mut ei mulla pihalla koskaan. itse syön purkkaa ku toi pastilli meinaa kulua pois äkkiä

 

[H.C]

Mulla joskus kuivui tuo kurkku niin että oksentelu (rankan aerobisen) harjoituksen yhteydessä oli turhan yleistä. Sitten rupesin tuohon juomiseen ja nesteyttämiseen kiinnittämään huomiota niin homma parani.