Kuntoa lisää!

[Ile_91]

Haluisin kuntoa lisää siten että mulla on ainakin 2vapaa päivää per viikko kun 2 päivänä jääkiekko reenit. niin maanantai ja keskiviikko on vapaita muulle urheilulle.
haluisin joitain hyviä vinkkejä erityyleillä kuin juoksulla (juoksukin tietysti mahdollinen mutta haluan tietää onko joitain muita hyviä vaihtoehtoaja) Että kuntoni nousisi..:5:

 

[ecdezi]

no uintihan on mitä mainioin tapa :thumbs:

 

[Lanse]

Kuntoa lisää ! Hyviä vaihtoehtoja lisää: Hiihto-ehkä monipuolisin kuntoilulaji näin talvella, luistelu (retki-pikaluistin), pyöräily (maasto-maantie) rullaluistelu (sauvoilla tai ilman)

 

[Ile_91]

Kiitos =)