kumpaa hankkia?

[brfc]

moi,

kumpaa teidän mielestä kannattaa hankkia koska kuteinkin olen suht aloittelija vielä,vasta n.puoli vuotta salilla käynyt...

jotain massanlisääjää/proteiinijuomaa vai maltoa??

tällä hetkellä olen käyttänyt vain heraa ennen ja jälkeen treenin 3kertaa viikossa...

jotenkin kummista noista on enempi hyötyä näin alkuun???


kiitos jo etukäteen vastauksista..

ja ps..jos ja mitä tuotetta suosittelette mitä merkkiä etc...

 

[Jones]

Searchilla löytyy varmaan noi tuotemerkit aika kätevästi. Mitä nohinjauhoihin tulee, niin itse suosittelen ostamaan jauhot erikseen, ja siitä sitten sekoittelet. Valmiissa massanlisääjissä maksat vaan sika hinnan hiilareista.

Ps. Älä noita massanlisääjiä käytä, jollet haluu fläsää lisätä;)

 

[Deafman]

Ota heran kanssa maltoa. Siinä on palautusjuoma.
Muuten tuota maltoa ei tarvitse ottaa.

Haulla löytyy lisää tietoa.

 

[beginner]

helppo vaihtoehto on ostaa joku valmis palautusjuoma niin ei tartte venkslata monen pussin kanssa. käy vaan vähän kalliiks, mutta jos pätäkkää löytyy niin mikä ettei...

 

[Sakkeus]

Hera Turboo, Maltoo ja Vitamaxia Sf:ltä, halvaksi tulee ja ei tartte tinkiä määristä (jos siis ei ole laktoosi-intoleranssia).