- Liittynyt
- 20.10.2009
- Viestejä
- 184
Eli nyt pääsi käymään niin että pamahti varsin kummallinen kiputila päälle viime jalkajumpan, ja varsinkin päivän tauon jälkeen seuranneen selkätreenin päälle.
Aloittelin jalkatreeniä etukyykyllä ja jo lämmittelysarjoissa alkoi oikea takareisi tuntua hieman kummalliselta, mutten jaksanut kiinnittää asiaan sen kummempaa huomiota. Viimeisen sarjan jälkeen oikeaa takareittä ja pakaraa selkeästi "kiristi", mutten vieläkään testohuuruissani älynnyt lopettaa...Tästä jatkoin SJMV:lla - ja tietäähän sen miten siinä kävi. Oikea takareisi, pakara ja koko alaselkä totaalijumiin ja ukko 10 minuutiksi salin lattialle.
Itse kipu tuntuu ikäänkuin olevan varsinaisten lihasten alla eikä juuri haittaa muuta toimintaa treeniä lukuunottamatta.
Pidin jalkatreenin jälkeen välipäivän ja jalan tuntuessa täysin normaalilta otin kevyen rack-maven selälle - taas sama homma. Koko selkä ja oikea takareisi pakaroineen aivan jumiin. Nyt parin päivän breikin jälkeen homma tuntuu taas asettuneen, mutta esim. kyykkyä ei pysty tekemään edes tangolla, sillä sama kiputila iskee päälle heti ala-asennosta noustessa.
Kipu ei ole kovaa muun kuin treenin yhteydessä, joten ei lekuriinkaan vielä jaksaisi mennä...Kellään vastaavia kärsimyksiä? Kipu siis tuntuu kulkevan lihasten alla eikä itse lihaksissa. Buranan 600 napsittu nyt pari päivää, ilman mainittavia tuloksia.
Aloittelin jalkatreeniä etukyykyllä ja jo lämmittelysarjoissa alkoi oikea takareisi tuntua hieman kummalliselta, mutten jaksanut kiinnittää asiaan sen kummempaa huomiota. Viimeisen sarjan jälkeen oikeaa takareittä ja pakaraa selkeästi "kiristi", mutten vieläkään testohuuruissani älynnyt lopettaa...Tästä jatkoin SJMV:lla - ja tietäähän sen miten siinä kävi. Oikea takareisi, pakara ja koko alaselkä totaalijumiin ja ukko 10 minuutiksi salin lattialle.
Itse kipu tuntuu ikäänkuin olevan varsinaisten lihasten alla eikä juuri haittaa muuta toimintaa treeniä lukuunottamatta.
Pidin jalkatreenin jälkeen välipäivän ja jalan tuntuessa täysin normaalilta otin kevyen rack-maven selälle - taas sama homma. Koko selkä ja oikea takareisi pakaroineen aivan jumiin. Nyt parin päivän breikin jälkeen homma tuntuu taas asettuneen, mutta esim. kyykkyä ei pysty tekemään edes tangolla, sillä sama kiputila iskee päälle heti ala-asennosta noustessa.
Kipu ei ole kovaa muun kuin treenin yhteydessä, joten ei lekuriinkaan vielä jaksaisi mennä...Kellään vastaavia kärsimyksiä? Kipu siis tuntuu kulkevan lihasten alla eikä itse lihaksissa. Buranan 600 napsittu nyt pari päivää, ilman mainittavia tuloksia.
