Kokeilin aikoinaan Tohtori tolosen laihdutus -kuitutablettia ja totesin ainakin sen varsin hyödyttömäksi.
Varsinaisesti kylläisyyden tunnetta en huomannut - niitä pillereitä pitäisi kyllä vetää kourallinen + runsaasti vettä että auttaisi siihen. Kuitupillereiden pitäisi turvota nesteen kanssa nautittuna, mutta turpoaminen on kuitenkin varsin vähäistä. Kokeilin kerran laittaa Tolosen kuitupillerin vesilasiin ja annoin olla siinä yön yli. Pilleri turposi kyllä, mutta korkeintaan kaksinkertaiseksi. En usko että turpoaminen olisi kovin erilaista vatsahappojen vaikutuksesta.
Käytännössä kylläisyyden tunteen saavuttaa ihan yhtä helposti (ja halvemmalla) juomalla pelkkää vettä pari lasia ennen ruokailua. Jotkut suosivat myös omenan syömistä. Siinähän on myös kuitua. Täyttää vatsan paljon tehokkaammin kuin pari pilleriä.
Kuitupillereiden perusideana lienee täydentää sellaisten ihmisten ruokavaliota, jotka eivät saa päivittäisistä "hampurilaisistaan" riittävästi kuituja. Suoli ei toimi ja ummetusta esiintyy. Tähän niistä on varmaan apua.
