Krooninen päänsärky

[elJube]

Morjensta foorumilaisille.
Ongelma kuuluu: Päätä särkee niin perkeleesti heti kun joutuu vähänkin enemmän lihaksia jännittämään ( esim. jo punnertaessa 20:nen punnerruksen kohdalla särkee takaraivoon niin että taju meinaa lähteä ). Mikähän kyseiseen voisi olla syynä? Sama vaiva ilmenee myös muuallakin, esim. tyttöystävän kanssa kun joutuu myös hieman lihaksia jännittämään iskee tämä jomotus päähän kriittisellä hetkellä :wall:
Mikähän voisi kipuun olla syynä? Ruokavalio on hyvä, lisäravinteina kalaöjyä, magnesiumia, sinkki ja d-vitamiini. Lihakset ovat synnynnäisesti todella jäykät ja jähmeät, joten voisiko kipu tulla jumahtaneista niskan seudun lihaksista? Salista on ollut taukoa n. kuukausi olkapään kipeytymisen vuoksi ja nyt kun tilanne vaikuttaa paremmalta on kipu siirtynytkin muualle!
Jos jollakulla on kokemusta samantapaisesta tilanteesta ovat kaikki neuvot enemmänkin kuin tervetulleita

 

[jal8eni]

Lähtisin käymään lääkärillä. Itellä oli yli viikon suunaton pääkipu joka helpotti ku lääkäri anto lihasrelaksantteja. Oli ilmeisesti just noi niskan lihakset jumissa.

 

[Panu.K]

Kuulostaa ponnistuspäänsärkyltä. Itsekkin sellaisesta joskus kärsin. Oireet kestivät itselläni muutaman viikon ja katosivat heti kun lopetin Helthy originsin 5000IU d-vitamiini valmisteen syönnin. Tosin en pysty todistamaan johtuiko siitä, vai jumisista niskan lihaksista. Todennäköisempi syy oli kuitenkin juminen niska. Suomesta ostetut d-vitamiinit eivät ole aiheuttaneet itselleni oireita. Mitä d-vitamiini valmistetta syöt ja millaista annostusta ?

Haulla löytyy ponnistuspäänsärystä paljon juttua. Kannattaa käydä lääkärissä niin selviää mistä on kyse.

 

[Gildesi]

Mä voisin suositella tähän vain asiantuntevaa osteopaattia, joka tarkistaa ettei ole paikat jumissa ja tarvittaessa pystyy aukomaan ne. + osa osteopaateista on päteviä antamaan akupunktiota, joka tutkitusti on tehokasta kivun lievitystä juurikin päänsärkyjen suhteen.

 

[elJube]

Kiitoksia vastauksista!
nyt löytyi tuo oikea termikin vaivalle. Juminen niska tosiaan voisi olla syynä, sillä viimeaikoina opinnoissa olen joutunut istumaan enemmän tietokoneen ruudun edessä, vähemmän ergonomisessa asennossa. D-vitamiinin valmistaja on suomalainen, leima löytyy. Tuo osteopaatti kuulostaa hyvältä täytyy varata aika. Ensimmäisenähän aina mennään tietty lääkäriin, mutta mitä lääkäri voi muuta tehdä kuin määrätä lepoa ja antaa reseptin särkylääkkeille? Lihasrelaksantteja en ole koskaan joutunut käyttämään, eli mihin niiden käyttö perustuu, poistuuko jumit sellaisilla? Aamuisin on myös ollut hedaria, mutta lähtenyt buranalla.

 

[risumies]

elJube: -Voihan nuo auttaakin tai sitten jopa pahentaa päänsäryn oireita, kuten monilla kuuleman mukaan tuntuu tapahtuvan nuita relaksantteja syödessään jumisen niskan aiheuttamaan päänsärkyyn. Ennen relaksanttien hankkimista testaisin tension neckiin kevyttä rentouttavaa hierontaa, trigger/akupainalluksia ja erillasia venytyksiä ja liikeharjoituksia. Eli uskoisin että osteopaatti/fysioterapeutti/jokumuuvastaavaammattilainen olisi oikea osoite alkuun.

"Juminen niska... ...Lihasrelaksantteja en ole koskaan joutunut käyttämään, eli mihin niiden käyttö perustuu, poistuuko jumit sellaisilla?"

 

[Api^]

Verenpaine ?

 

[elJube]

Jep ammattilaiselle siis. Verenpaineesta ei uskoisi olevan 18wee jannulla paljon huolia.. viimeisimmästä mittauksesta voi olla kuukausikin aikaa mutta viimeksi mitattuna arvot olivat hyvät