Mulla oli joskus back in the days jostain makasiinista ostettua wrangen crea-power puristetta.
Onhan se varmaan samaa monohydraattia, mut sitä ohjetta ei ainakaan kannata katsella. 4 puristetta = 2g kreatiinia... 
Eli jos pitää esim tankkausjakson (4*5g)/d, niin joutuu rouhimaan noita puristeita aika helevetisti.
Ja uskoisin, et jauheena on helpompi juoda ja paremmin imeytyvää.
--> En ostais puristeina.
Osta mieluummin fastin jauhepaketti.
