Kreatiini?

[Wildemar]

Varmaan ollut aiheesta aikaisemminkin, mutta nopeasti; mikä olisi sellainen hyvä kreatiinivalmiste vaihteluksi noille proteiineille, jossa hinta/laatusuhde kohdallaan?:p

Toimiiko kreatiini siis pitkävaikutteisesti, eli jos otan kuurin nyt niin säilyvätkö keräämäni massa ja voima (kai ny!??), vaikka tietoja aineesta luettuani sanotaan sen "turvottavan" lihasta ja aineen käytön lopettamisen jälkeen "nestepöhö" katoaisi ja saattaisi ilmaantua voimien laskua...?? Eli mikä on homman nimi? Tuleeko hyvä mieli vain kuurin ajaksi, jota seuraa rankka pettymys kun treenipainot/massa laskee...?

 

[Nitsku]

Boosmanin ja g-sportin myymä Optimal X-Rate kreatiini ei ainakaan ole hinnan kiroissa.

Noista lihasten/voiman säilyvyydestä kuurin jälkeen kannattaa katsoa tuo alempi kreatiinikeskustelu tai käyttää searchia.

 

[tommih]

Voisitteko pistää krea kuurinne pituudet ja määrät esille ja käyttäjän painon kanssa. Ajattelin meinaa käydä joku päivä ostaa kunnon kreatiinia kuhan saan napsittua noi vanhat pois.:kippis1:

 

[Deafman]

Ei noilla kuureilla varmaan ole kauheasti eroja. 4-6 viikkoa tuntuu olevan aika vakio. Ja sitten muutama viikko väliä ennen uutta kuuria.

 

[LSA_Vinnie]

Originally posted by Wildemar

Toimiiko kreatiini siis pitkävaikutteisesti, eli jos otan kuurin nyt niin säilyvätkö keräämäni massa ja voima (kai ny!??), vaikka tietoja aineesta luettuani sanotaan sen "turvottavan" lihasta ja aineen käytön lopettamisen jälkeen "nestepöhö" katoaisi ja saattaisi ilmaantua voimien laskua...?? Eli mikä on homman nimi? Tuleeko hyvä mieli vain kuurin ajaksi, jota seuraa rankka pettymys kun treenipainot/massa laskee...?

Aiheesta kirjoiteltiin viimeksi tällä viikolla tähän tyyliin eli seachillakin löytyy...

 

[Kilppa]

Originally posted by Wildemar
Varmaan ollut aiheesta aikaisemminkin, mutta nopeasti; mikä olisi sellainen hyvä kreatiinivalmiste vaihteluksi noille proteiineille, jossa hinta/laatusuhde kohdallaan?:p

Miten niin "vaihteluksi"?