Kreatiini palautusjuomassa!

[Samo]

Mitä mieltä olette siitä kun joissain palautusjuomissa ja massajuomissa on esim 5g kreatiinia per annos. Tuleeko kreatiinia liika per treenipäivä jos jos sitä käyttää lisäksi erillisenä tuotteena(ensin tankkaus ja sitten ylläpito). Onko kreatiinillä enää sitten pitkällä juosulla tehoa jos käyttää kreatiinipitoista palautusjuomaa kun yleensähän sitä kai käytetään esim 1kk ajanjaksoissa....siis erillisena tuotteena...
Toivottavasti ymmärsitte ehkä vaikeasti selitetyn kysymyksen...

 

[mammoth]

Itse en ole huomannut mitään kummallisempaa jos käyttää kreaa koko ajan(siis tehossa) palautusjuomassa.

Tossa lisää kreatiinista:Kreatiini
Lisää... lisää... lisää...