Kreatiini ennen kisoja

[KyntöSika]

Onko kreatiinilla tapana kerätä nestettä kroppaan? Mun ois tarkotus saada pari kiloo painoo tiputettuu ennen kisoja lähinnä nesteitä poistamalla. Jos se kerää ni sit ei varmaan kannata mättää sitä?!

 

[Fat22]

Ei varmaan kannata ei. Kyllä kerää ja mielestäni aika nopeesti vieläpä.

 

[mtk77]

Kyllä se kreatiini kerää nestettä kehoon. Kannattaa myös miettiä kreatiinin hyötyjä, jos se antaa hyvän piikin voimissa niin kannattaa jopa harkita sen käyttöä mutta jos se tekee sarjaan pääsyn mahdottomaksi niin sitten sitä ei varmaan voi käyttää. Minulla kreatiini nostaa painoa n. 3 kg.