Korona-ajan vaikutus ravintoon

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Kurakko
  • Aloitettu Aloitettu

Kurakko

Liittynyt
29.8.2018
Viestejä
7
Miten korona-aika on vaikuttanut siihen, mitä syötte? Oletteko lisänneet lisäravinteiden määrää tai muuttaneet muuten ruokavaliota? Itsellä lähinnä herkkujen määrä kasvattanut osuuttaan. Einesten käyttö lisääntyi aluksi jonkin verran, mutta nyt onneksi korjaantunut normaaliin. Toisaalta ensimmäinen korona-kuukausi tuli oltua ilman noutoruokaa. Lasten kotonaoleminen vaikuttaa toki myös tähän, koska ennen korona-aikaa lounaalla ei tarvinut ajatella sitä, että ruoan tulee soveltua myös lapsille. C- ja D-vitamiinia on tullut popsittua niin purkista kuin marjojen ja hedelmien muodossakin ehkä vähän normaalia enemmän.
 
Olen yrittänyt tukea paikallisia ravintolayrittäjiä eli paljon noutoruokaa tullut syötyä. Lisäksi napostelu lähtenyt käsistä kun on paljon kotona. Tähän kun vielä lisätään vähentyneet treenit niin tulos ei ole erityisen imarteleva.
 
Pelkästään kotona tehtyä ruokaa mennyt viimeiset 5-6vko. Ruokatilaukset luokkaa 250€+/kerta ja kokoajan saa olla kokkaamassa. Monen ruokalajin isot lounasmätöt myös jääneet pois, nälkää pukkaa useammin kuin ennen wanhaan.
 
Kahvia ja kaljaa on mennyt aiempaa enemmän. Treenit kärsii➡️syöminen kärsii.

Eilen kävin piiitkästä aikaa salilla. Yksin sai olla, menen huomennakin. Vaikutus mielialaan oli välitön. Motivaatio terveellisempään syömiseenkin nousi heti.
 
Syöminen ja treenaaminen sujuu ihan normaalisti, kun saa kotisalilla nostella.

Olutta on tullut otettua enemmän (sitä kai se tylsyys/yksitoikkoisuus teettää), mutta ihan seitinohuita nousuja vaan keskimäärin joka toinen viikko.🍻
 
Syönyt säntillisemmin, kun jäänyt kaikki ravintolaruokailut pois. Helpompi seurata makroja siis. Kahvia menee aika paljon, mut varmaan saman verran kuin normaalisti. Nyt ei vaan tarvii maksaa paria euroa ärräkahvista.

Sokeritonta limua menee aika runsaasti johtuen muuttuneista ajanviettotavoista. En pitäis kovin pahana juttuna, vaikka melkosta paskaa noi lienee veteen verrattuna.
 
Enemmän on tullut mentyä töissä eväillä ja reissussa tullut huomattua, että kylän ainoa ravintola saattaa olla hese.
Näin kesälomalla alkoa on kulunut huomattavasti enemmän, koska tulee pakostakin jumitettua sisällä, vaikka kuinka tekisi pyörälenkkejä.
 
Entistäkin paremmin, kun lounasravintolat on kiinni, niin tulee tehtyä joka päiväksi töihin eväät. Itse en ole tätä aikaa haaskannut herkuttelemalla, vaan olen ollut dieetillä ja treenattu on normaalisti.
 
Back
Ylös Bottom