- Liittynyt
- 8.3.2003
- Viestejä
- 425
Aloin syömään CLA:ta ja kalaöljyä päivittäin n. 9 kuukautta sitten. Otan kumpaakin 3 tablettia päivässä jaettuna kolmeen erään (yht. 3000mg CLA + 1860mg kalaöljyä päivässä), aamulla, päivällä ja illalla.
En voi varmaksi sanoa asioiden välisiä yhteyksiä mutta sen tiedän että ravintopuoleni, treenini ja elämäntapani eivät ole tänä aikana muuttuneet huomattavasti. Joten ainoa "muuttuja" on CLA:n ja kalaöljyn nauttimisen aloittaminen
Kuitenkin, vasta nyt, 29 vuoden ikäisenä sain tuntea miltä tuntuu olla kipeänä silleen "normaalisti". Eli, olen aina ollut todella herkkä flunssille ja kurkunpään sekä keuhkoputkien tulehduksille. Sairastun käytännössä n. 4-6 kertaa vuodessa ja kun sairastun, se on sitten menoa. Ei toivoakaan edes istumatyön tekemisestä vaan tavallinen flunssakin vetää koko kropan ihan paskaksi ja saa maata viikon sängyssä. Makuaisti menee yleensä kolmeksi päiväksi ja nenän iho on flunssan jälkeen punainen ja rakkuloilla, rasvaamisesta huolimatta. Ihmettelin aina miten muut (kaverit, vaimo yms.) pystyvät tekemään mitään jos heillä on flunssa koska itsellä pelkkä yskäkin tulehdutti keuhkoputket samantien ja nosti parin päivän kuumeen.
Noh, mihin tämä kaikki johtaa: Siitä asti kun aloin syömään CLA:ta ja kalaöljyjä, en ole KERTAAKAAN 9 kuukauden aikana sairastunut sillä tavalla että joutuisin olemaan sängyssä tai edes ottamaan päiväunia. Olen kyllä ollut kahdesti flunssassa ja kumpanakin kertana suurin oire on ollut pari aivastusta päivässä, kipeä kurkku ja toisella kerralla puolitoista päivää kestänyt 0,5 celsiusasteen lämpö/kuume, joka ei haitannut yhtään työntekoa. Tällä hetkellä olen siis toisen kerran flunssassa tänä aikana ja ainoa mistä olen joutunut tinkimään on treenaaminen, olen tarkoituksella huilannut 2 päivää treeneistä mutta huomenna olisi tarkoitus jatkaa vanhaan malliin. Taudit eivät siis puhketessaan aiheuta lähellekään niin pahoja oireita kuin ennen!
Eli tässä mun kokemuksia. Ainakin allekirjoittaneella CLA ja kalaöljy tuntuu siis vaikuttavan immuniteettiin TODELLA huomattavasti. Jokainen meistä on yksilö ja voi olla että mulla on puutteita jossain rasva-aineenvaihdunnassa tai jotain koska nuo ravinteet toimivat noin hyvin. Sen verran nuo aineet kuitenkin minua vakuuttavat että tilailen seuraavaksi kalaöljyä 6000 tabletin ja CLA:ta 1000 tabletin bulkkierän ulkomailta.
Eli, jos immuniteetin kanssa ongelmia, suosittelen kokeilemaan vaikka pari kuukautta kalaöljyä ja CLA:ta. Itse arvelin vielä tuplata kalaöljyn määrän jatkossa kunhan saan ostettua tuon ison erän tabuja.
En voi varmaksi sanoa asioiden välisiä yhteyksiä mutta sen tiedän että ravintopuoleni, treenini ja elämäntapani eivät ole tänä aikana muuttuneet huomattavasti. Joten ainoa "muuttuja" on CLA:n ja kalaöljyn nauttimisen aloittaminen
Kuitenkin, vasta nyt, 29 vuoden ikäisenä sain tuntea miltä tuntuu olla kipeänä silleen "normaalisti". Eli, olen aina ollut todella herkkä flunssille ja kurkunpään sekä keuhkoputkien tulehduksille. Sairastun käytännössä n. 4-6 kertaa vuodessa ja kun sairastun, se on sitten menoa. Ei toivoakaan edes istumatyön tekemisestä vaan tavallinen flunssakin vetää koko kropan ihan paskaksi ja saa maata viikon sängyssä. Makuaisti menee yleensä kolmeksi päiväksi ja nenän iho on flunssan jälkeen punainen ja rakkuloilla, rasvaamisesta huolimatta. Ihmettelin aina miten muut (kaverit, vaimo yms.) pystyvät tekemään mitään jos heillä on flunssa koska itsellä pelkkä yskäkin tulehdutti keuhkoputket samantien ja nosti parin päivän kuumeen.
Noh, mihin tämä kaikki johtaa: Siitä asti kun aloin syömään CLA:ta ja kalaöljyjä, en ole KERTAAKAAN 9 kuukauden aikana sairastunut sillä tavalla että joutuisin olemaan sängyssä tai edes ottamaan päiväunia. Olen kyllä ollut kahdesti flunssassa ja kumpanakin kertana suurin oire on ollut pari aivastusta päivässä, kipeä kurkku ja toisella kerralla puolitoista päivää kestänyt 0,5 celsiusasteen lämpö/kuume, joka ei haitannut yhtään työntekoa. Tällä hetkellä olen siis toisen kerran flunssassa tänä aikana ja ainoa mistä olen joutunut tinkimään on treenaaminen, olen tarkoituksella huilannut 2 päivää treeneistä mutta huomenna olisi tarkoitus jatkaa vanhaan malliin. Taudit eivät siis puhketessaan aiheuta lähellekään niin pahoja oireita kuin ennen!
Eli tässä mun kokemuksia. Ainakin allekirjoittaneella CLA ja kalaöljy tuntuu siis vaikuttavan immuniteettiin TODELLA huomattavasti. Jokainen meistä on yksilö ja voi olla että mulla on puutteita jossain rasva-aineenvaihdunnassa tai jotain koska nuo ravinteet toimivat noin hyvin. Sen verran nuo aineet kuitenkin minua vakuuttavat että tilailen seuraavaksi kalaöljyä 6000 tabletin ja CLA:ta 1000 tabletin bulkkierän ulkomailta.
Eli, jos immuniteetin kanssa ongelmia, suosittelen kokeilemaan vaikka pari kuukautta kalaöljyä ja CLA:ta. Itse arvelin vielä tuplata kalaöljyn määrän jatkossa kunhan saan ostettua tuon ison erän tabuja.
