Kisoihin valmistautuminen

[SannaK]

Tervehdys Punttimimmit. Valmistaudun body fitness tulokaskisaan 17.4. (ilmiannan itseni...). Valitettavasti minulla ei ole mahdollisuutta esimerkiksi Lahden leiriin, joten kysynpä neuvoja teiltä.

1. Uskaltaako koko kisaan tulla ilman leiriä? Onhan esimerkiksi säännöissä aika selkeällä suomen kielellä ohjeet, miten seisotaan ja kääntyillään lavalla. Riittävätkö ne ohjeet, vai onko jotakin ekstraa, mikä olisi hyvä tietää. Kaunis kävely tietysti...

2. Parhaat tyhjennys-tankkaus metodit? Treeni kisaviikolla? Hiilarit? Kisapäivän ravinto?

3. Mitä tapahtuu takahuoneessa, onko jotakin erityistä huomioon otettavaa oman laittautumisen lisäksi?

4. Kokemuksia tulokaskilpailijoiden tasosta? Aikaisempien vuosien threadeista löytyi aika tiukkaa kommenttia pienistä kilpailijoista... uskallankohan edes mukaan... (164 cm / 52 kg)

Olen kiitollinen neuvoista, aika noviisejahan tässä ollaan mutta katsotaan nyt. Dieetti on kaikin puolin mennyt hyvin, 1700 kalorilla mennään ja näin ees päin.
Terveisiä Oulusta

PS. Mikäli oululaiset fitness-ihmiset lukevat tätä, pankaahan postia... Tännekin päin niitä leirejä ja muuta toimintaa pitäisi saada!

 

[Hyzenthlay]

Aikaisempien vuosien threadeista löytyi aika tiukkaa kommenttia pienistä kilpailijoista... uskallankohan edes mukaan... (164 cm / 52 kg)

Toi alkoi kiinnostamaan. Mitä kommenttia? yritin etsiä, mutten löytänyt...

 

[Anne P]

Hei! Kehottaisin ottamaan rohkeasti yhteyttä johonkin kokeeneeseen keho tai fitnesskilpailijaan ja kyselemään neuvoja kisavalmisteluissa. Monilla noviiseilla asennot eivät oikein onnistu, ja itse sitä on vaikea arvioida, eli kannattaa ottaa yhteyttä rohkeasti johonkin kilpailleeseen(varmasti oulustakin löytyy) joka vois kattoa onko sun asennot ookoo ja tarvittaessa korjailla niitä.. Ole ylpeä siitä, että uskallat lähteä lavalle mukaan, eihän noviisikisoissa tarkoituskaan ole ollu heti huippujen huippu. Kannustaisin menemään kisaan mukaan, olet yhtä kokemusta viisaampi sitten ja tiedät seuraaviin kisoihin taas enemmän ja voit olla yhä parempi. Leiri ei ole mikään välttämättömyys kunhan tarkistutat asentosi jollakin.Tsemppiä diettiin ja onnea kisoihin! Tältä palstalta saat varmaan miljoonanlaisia eri viimeistelyvinkkejä ja neuvoja on toiselle vaikea antaa, koska sama, mikä tehoaa itselle ei takuulla toimi toiselle. Siksi kehottaisinkin ottamaan yhteyttä KOKENEISIIN kilpailijoihin suoraan .Ei muutaku luuri korvaan ja asialle=)

 

[SannaK]

Toi alkoi kiinnostamaan. Mitä kommenttia? yritin etsiä, mutten löytänyt...

Otsikolla Fitness figure, vuodelta 2002.

 

[Viivi]

1. kisaan voi hyvin lähteä ilman leiriä, mutta kannattaa TODELLA ottaa yhteys johonkuhun kokeneempaan, niin saat paremmat eväät matkaan.

2. tyhjennys-tankkaus metodit ovat niin yksityiluontoisia ja jokaisen kehon omia juttuja että olisi hyvä jos joku seuraisi vierestä ( kokemus ) miten dietti sujuu ja mitä kannattaa varsinkin loppuvaiheessa tehdä jotta kunto olisi TODELLA kohillaan.

3. Takahuoneessa jutellaan meikataan ja otetaan pumppia, tuomarit käyvät moikkaamassa ja saattavat katsoa asennotkin kuntoon.

4. Viime syksynä taso tulokkaissa oli kirjava, ja osa aika viimeistelemättömiä, mutta kärjessä taso oli hyvä.

PALJON ONNEA KISAAN !

ps. onhan sinulla joku asioista tietävä nyt jo apuna ?.

 

[piude]

Hirvee kiire eeskahtaalle, enkä ole aiemmin ehtinyt vastaamaan vaikka mielenpäällä onkin ollut. Asutaan samassa kaupungissa, ja samoihin kisoihin ollaan matkalla vaan emme taida toinen toistamme tuntea? Ymmärtääkseni tapaamme kuitenkin tulevalla viikolla eli voimme vaihtaa kuulumia silloin. Itsellä fiilikset vaihtelee; joskus, yleensä aamuisin, jopa näin mutta siitä eteenpäin yleensä näin :wall: tai näin :urjo:. Neljä viikkoa h-hetkeen - hurrrjasti tsemppiä!!!

 

[SannaK]

Kiitos kaikille vastanneille, erityisesti Vilma-Liinalle. Asiat ovat monessa suhteessa selvinneet ja ns. ammattiapua olen hommannut. Viimeisen neljän viikon säätö ja se on siinä.

Piude, kiitos viestistä: vaihdellaan kuulumiset sitten ensi viikolla, tuskin itsekään ehdin juuri koneelle enää ennen sitä.

Terkuin SannaK