Kisoihin menijöiden rasva%

[JustaGirl]

Jep, olisin vaan udellut millainen rasvaprosentti muilla syksyn kisoihin tähtäävillä on ja mikä on tavoitteena? Jos voisitte lisäksi kertoa painon, pituuden ja vaikka myös iän, niin saisi vähän taas vertailupohjaa... Vaikka eihän sillä sinänsä väliä miltä muut näyttää, kun vain on itse kunnossa. :p
Minun rasvaprosentti oli vajaa pari viikkoa sitten 16,8 (pihtimittaus) ja tavoitteena olisi päästä noin 12%:iin... Saa nähdä onnistuuko... Painoa tällä hetkellä noin 62 kg, pituus 163 cm:n paikkeilla (ei ole tullut mitattua ihan äsken).
Eli nyt VASTAUKSIA, kiitos!!!

 

[Brunetti]

Ööh - enpä ole nyt mittauttanut, sitten lähempänä kisoja aion vasta katsoa vertailun vuoksi tilanteen (vertauskohtana viime vuoden tulos). Pituutta n. 160cm, painotavoite kisoihin n. 49-50kg.

 

[fitix]

hmm. Pituutta n.168 ja paino tällä hetkellä noin 55 kg. Rasvat ainakin alle 15 - ne oli nimittäin ennen dieetin alkua noin 16. Tavoiterasvat varmaan noin 10-12.