Kisaamisen aloittaminen

M-Nutrition EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/KPL

Treenailija333

Liittynyt
30.5.2021
Viestejä
28
Olen treenannut säännöllisesti salilla 4-5krt 1,5v.
Syksyn alussa Inbodyssa paino oli 55.2kg, lihasmassa 22.9kg, rasvamassa 13.6kg
Joulun alla mittauksessa, paino: 48.8kg, lihasmassa 23.4kg, rasvamassa 6kg.
Olen 157cm, tässä kevään aikana tullu muutama kg painoa.
Aattelin käydä kesällä taas tossa mittauksessa.

Kyselisinkin että osaisko joku sanoa, että millaset valmiudet mulla olisi kisaamiseen..? Itseä kiinnostais wellness tai bikini.
 
SUPERCARB (3 kg) -25%
GOOD MORNING -40% KOODILLA PAKKIS
Treenailija333 sanoi:
Olen treenannut säännöllisesti salilla 4-5krt 1,5v.
Syksyn alussa Inbodyssa paino oli 55.2kg, lihasmassa 22.9kg, rasvamassa 13.6kg
Joulun alla mittauksessa, paino: 48.8kg, lihasmassa 23.4kg, rasvamassa 6kg.
Olen 157cm, tässä kevään aikana tullu muutama kg painoa.
Aattelin käydä kesällä taas tossa mittauksessa.

Kyselisinkin että osaisko joku sanoa, että millaset valmiudet mulla olisi kisaamiseen..? Itseä kiinnostais wellness tai bikini.
Click to expand...
Tekisi mieli sanoa että tosi hyvät, täyttä höyryä eteenpäin koska intoa selkeästi on! Tosiasiassa noilla tiedoilla ei vielä voi ihan varmaksi sanoa yhtään mitään, mutta ainakin numeroiden perusteella tekemisessä on ollut runsaasti onnistumisia ja pituuteen nähden paino ei huolestuta, olettaen että kehonkoostumus on sellainen että lavalle ylipäätään tekee mieli tavoitella. Kuten varmasti tiedät, kehon mittasuhteen ja geenit määrittää hyvin paljon miltä tulet näyttämään, oli numerot mitä tahansa, mutta niistä kumpikaan ei ole mikään syy jättää kisaamatta jos kiinnostaa!
 
Vesa Valkeejärvi sanoi:
Tekisi mieli sanoa että tosi hyvät, täyttä höyryä eteenpäin koska intoa selkeästi on! Tosiasiassa noilla tiedoilla ei vielä voi ihan varmaksi sanoa yhtään mitään, mutta ainakin numeroiden perusteella tekemisessä on ollut runsaasti onnistumisia ja pituuteen nähden paino ei huolestuta, olettaen että kehonkoostumus on sellainen että lavalle ylipäätään tekee mieli tavoitella. Kuten varmasti tiedät, kehon mittasuhteen ja geenit määrittää hyvin paljon miltä tulet näyttämään, oli numerot mitä tahansa, mutta niistä kumpikaan ei ole mikään syy jättää kisaamatta jos kiinnostaa!
Click to expand...
Kiitos vastauksesta :)
Osaatko sanoa arvion että kuinka kauan treenikautta on edessä ennenkuin pääsee lavalle sellaisella joka on 1,5v treenannu. (tosi vaikea varmasti sanoa arviota kun ei tiedä henkilön fysiikasta yms mitään mutta semmonen yleisarvio :D)
 
Treenailija333 sanoi:
Kiitos vastauksesta :)
Osaatko sanoa arvion että kuinka kauan treenikautta on edessä ennenkuin pääsee lavalle sellaisella joka on 1,5v treenannu. (tosi vaikea varmasti sanoa arviota kun ei tiedä henkilön fysiikasta yms mitään mutta semmonen yleisarvio :D)
Click to expand...
On vaikea arvioida, mutta tiedän tapauksia jotka päässeet reilu vuoden treenin jälkeen lavalle ihan ok kunnossa. Tämä luonnollisestikin vaatii alleen jotain muuta urheilutaustaa ja ymmärrystä lajista, eli ei suoraan sohvalta salille. Ikää sinulla, olettaen, melko maltillisesti ja numeroiden perusteella roppa vastaa harjoitteluun, joten jos samalla tavalla pystyt kiristymään ja kasvattamaan lihasta kuin nyt, niin vuoden päästä olet aika eri näköinen.

Mikäli Inbody näyttää edes sinne päin oikein, niin et ole kaukana lavakunnosta. Mitä mieltä itse olet? Alle 160 senttiset painaa juuri tuon n. 50kg, ja kunto ei sovi olla liian kuiva.

Vastaus kysymykseesi edellä mainituilla tiedoilla ja oletuksella että pysyt terveenä, niin vuonna 2023 syksyllä kisat. Ensimmäisen kisan jälkeen näkee mitkä ovat kehon ongelmakohdat ja minkälainen fysiikka sieltä oikeasti paljastuu. Toiset sopii bikiniin ja toiset crossfittiin, harva molempiin.
 
Vesa Valkeejärvi sanoi:
On vaikea arvioida, mutta tiedän tapauksia jotka päässeet reilu vuoden treenin jälkeen lavalle ihan ok kunnossa. Tämä luonnollisestikin vaatii alleen jotain muuta urheilutaustaa ja ymmärrystä lajista, eli ei suoraan sohvalta salille. Ikää sinulla, olettaen, melko maltillisesti ja numeroiden perusteella roppa vastaa harjoitteluun, joten jos samalla tavalla pystyt kiristymään ja kasvattamaan lihasta kuin nyt, niin vuoden päästä olet aika eri näköinen.

Mikäli Inbody näyttää edes sinne päin oikein, niin et ole kaukana lavakunnosta. Mitä mieltä itse olet? Alle 160 senttiset painaa juuri tuon n. 50kg, ja kunto ei sovi olla liian kuiva.

Vastaus kysymykseesi edellä mainituilla tiedoilla ja oletuksella että pysyt terveenä, niin vuonna 2023 syksyllä kisat. Ensimmäisen kisan jälkeen näkee mitkä ovat kehon ongelmakohdat ja minkälainen fysiikka sieltä oikeasti paljastuu. Toiset sopii bikiniin ja toiset crossfittiin, harva molempiin.
Click to expand...
No olen vasta 16v (täytän loppuvuodesta 17v)
Tässä kuva tämänhetkisestä kunnosta. (kuva otettu ennen treeniä)
Ajattelin mennä Inbody-mittaukseen ennen kesäkuuta, ja sitten tuloksien perusteella hankkia kisavalmentajan.
DE72EFC3-E7EF-4375-A43D-4B5855651916.jpeg
 
Sinulla on kaikki vielä edessä ja mahdollista. Hienoa että maltat ottaa asioista selvää itse, mikä on perusedellytys että pääsee eteenpäin lajissa. Myös valmentajan käyttäminen antaa hyvää perspektiiviä, kunhan muistaa edelleen itse kehittää itseään myös!
 
Vesa Valkeejärvi sanoi:
Sinulla on kaikki vielä edessä ja mahdollista. Hienoa että maltat ottaa asioista selvää itse, mikä on perusedellytys että pääsee eteenpäin lajissa. Myös valmentajan käyttäminen antaa hyvää perspektiiviä, kunhan muistaa edelleen itse kehittää itseään myös!
Click to expand...
Kiitos tsemppauksesta!
Päätin lähteä Bullin kisavalmennukseen!
Ensiviikolla ensimmäinen tapaaminen.
Toivottavasti muutamien vuosien päästä olen kunnossa💪🏼
 
Itse ohjaisin 16 vuotiaan tekemään toistaiseksi muuta urheilua kuin bodailua ja unohtamaan kaikki ulkonäölliset mittarit. Esimerkiksi Vesan edellä listaama crossfit on erinomainen laji alaikäiselle. Pari - kolme vuotta crossfittailua ryhmävalmennuksessa, niin on huomattavasti kypsempi siirtymään keholajien haastavaan maailmaan. Ja kyllä se kroppakin antaa paremman vasteen kun pohjilla on muutakin urheilua kuin bodailua.
 
Viimeksi muokattu:

OUTLET PWO -40%

Grapefruit Lemonade

14,90€
Overwhelm sanoi:
Itse ohjaisin 16 vuotiaan tekemään toistaiseksi muuta urheilua kuin bodailua ja unohtamaan kaikki ulkonäölliset mittarit. Esimerkiksi Vesan edellä listaama crossfit on erinomainen laji alaikäiselle. Pari - kolme vuotta crossfittailua ryhmävalmennuksessa, niin on huomattavasti kypsempi siirtymään keholajien haastavaan maailmaan. Ja kyllä se kroppakin antaa paremman vasteen kun pohjilla on muutakin urheilua kuin bodailua.
Click to expand...
Onneksi maailma ei ole niin mustavalkoinen, mutta jos saisin valita vain yhden liikuntamuodon mitä harrastaisin, niin se olisi Crossfit. Vaikka nyt en itse lajia harjoitakaan, eikä se ole kovinkaan lempeää huipputasolla, mutta ihan harrastusmielessä oletan että siinä on paljon hyviä elementtejä. Eikä Crossareilla huono kroppakaan ole, jos sitä puolta miettii. Toki, ei sillä missikisoja tai kehonrakennuskisoja voiteta, mutta muuten käypä laji moneen.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom