kiristää kättä ylös nostettaessa.

[varjoton]

Montaa olkapää vaivaa täällä on puitu, mutta tämmösestä en löytäny juttua. Tosin tämä kiristys onkin kainalon puolella.

Asiaan: Eilen huomasin, kun nostin kättä ylös. Alkoi kainalossa ja hauiksen sisä reunassa tuntumaan ikävää kiristyksen tunnetta. Sain käden kyllä suoraksi asti ylös, mutta kipu kasvoi sitä mukaa mitä korkeammalle käden nostin. Mitään ulkoista vikaa kädessä/kainalossa ei näy. Ja en muista sitä missään loukanneenikaan, salillakaan en ole käynyt flunssan takia useampaan päivään.
No jatkoin käden nostelua päivän mittaan ja illalla jo roikuinkin tangosta pieniä hetkiä ja aivankuin kiristys olisi antanut myöten ja käsi olisi noussut helpommin ylös asti.
Tänä aamu sitten särkee jo vaikka käsi onkin alhaalla vartalon vierellä ja on paljon kipeämpi ylös nostettaessa:(
Onko kellään ollut moista vaivaa? Mistä moinen mahtaa johtua? Käden ylös vieminen taitaa vain pahentaa asiaa. Missään muussa asennossa en saa kiristystä tuntumaan, kuin suoraan ylöspäin nostaessa. Kiristys on lievempää, jos käsi on taitettuna kyynärpään kohdasta.

 

[varjoton]

No tämäpä kumma! Vuorokauden ollu tredi pystys pakkiksella ja yhtään kommenttia ei ole tullut!!!
Ei tämän nyt niin outo kipu pitäisi olla, etteikö kukaan ole tämmöseen törmännyt ja osaisi jotain vinkkejä heittää. Olisko siä jokin hermo kireällä?
Kättä kiristää vieläkin, saas nähä paheneeko kun taas pääsee salille.

 

[Deussex]

Onko se kainalossa tavallaan selän puolella ? Kokeile venyttää rintalihakset kevyesti. Tuntuuko se hermosäryltä? Ja onko siin levossa särkyä ?. Voi olla että sulla ahrtia lihas, rintalijas, tai niskat niin jumissa että säteilee sieltä. Jos et saa paranee muutamaan päivään ni kannattaa menn' hieronnas käymää joka hierois , kädet,rintalihakset,hartiat. Ja vois tehä viel passiiviset venytykset rintalihakselle niin pitäis tukos aueta Jos en nyt iha väärin muista niin pienen rintalihaksen alta menee yksi hermo käteen. Juurikin hauiksen sisäreunan puoleinen.
T: Urheiluhieroja

 

[Deussex]

Itellä tullut joskus pakotusta käteen ja kainalon seudulle jos jumissa ollut.. venytellyt jonki verra ja ite hieronut ni on lauennut sitten.

 

[varjoton]

Tuli tosta mieleen. Mihin kohtaan se hermo menee käteen? Mulla on näet ollu jo hetken aikasemmin semmosta ongelmaa, että saman käden keskisormi ja nimetön on vetänyt kipruun ja niiden oikaiseminen on sattunut. Eli en ole saanut niitä suoraksi, muuta kuin painamalla ne jotain vasten väkisin suoraksi.
En ole tätä pitänyt kovin pahana juttuna, enkä edes huomannut, että näillä voikin olla syy yhteys nyt tähän uuteen kiristykseen?

Ei se ole selän puolella, vaan kun nostaa käden ylös ja katsoo peilistä, niin näkee ihan selvästi jonkun jänteen(?) kohoavan kainalosta. siiitä kohtaa painamalla ainakin saa lisää kipua tuntumaan.

Juu ei ole häipynyt parissa päivässä. Varaanpa ajan hierojalle ja jos ei auta käyn lääkärissä.

 

[jänkäkoira]

Kiristys on lievempää, jos käsi on taitettuna kyynärpään kohdasta.

Voisi olla hauislihaksen yläosan ongelmaa tämän perusteella. Voimistuuko kipu, jos koukistat kyynärniveltä vastustetusti?

 

[varjoton]

ei voimistu. Ainoastaan kättä ylös suoraksi vietäessä sattuu. Esim leukoja pystyy vastaotteella vetään ihan hyvin, kunhan ei laske käsiä suoraksi asti.

 

[Brawny]

Just sain vastaavaan vaivaan diagnoosin eli rintalihaksen kiinnityskohdassa repeämä tms. Maanantaina ultrataan. Arpeutuu itsestään... ehkä :dance2:

 

[eville]

Nyt on täälläkin päin samanlainen ongelma.
Eli pystypunnerrus sattuu ylävaiheessa, kun paino ohittaa korvan ylöspäin mennessään.
Särkee välillä, ei kyllä kovaa mutta kuitenkin. Viparit mihinkään suuntaan ei satu, ei myöskään penkki tai vinopenkki. Kapea penkki ahdistaa jo hiukan mutta ainoastaan pystypunnerrus tai edes käden nosto suoraksi ilman painoa sattuu. Vaiva tuli yhtäkkiä, ilman mitään telomista, ja on nyt ollut n. viikon. Jalkoja olen ainoastaan treenannut nyt tuon vaivan aikana, mutta ei oikeen helpota.

en oikeen uskalla venyttää, jumpata ym. jos on joku tulehtunut?

en oikein usko kalvosinkiertäjäongelmaksi, kun niitäkin on ollut, ja ei tältä tuntunut.


mitenkäs varjoton tuo homma selkisi?