Kipua värttinäluun alueella

[Eeppisyys]

Nyt on alkanut ilmentyä kipua vasemman käden värttinäluun alueilla. Kipu ilmenee hauiskäännöissä, penkkipunnerruksessa, dipeissä ja ei vaan tunnu menevän pois. Pitäisikö tässä ostaa jonkin sortin rannetuet? Olisko niistä mitään apua? Jos jollain foorumilaisella on vastaavaa ollut niin neuvot olisi tervetulleita.

 

[Jartsa84]

Miulla ollu samanlaista kipua joskus aikoinaan, kun tein liian usein noita samoja liikkeitä. Auttoi kun vähensin niiden tekemistä.

 

[Eeppisyys]

Vähensitkö reenausta vai vain liikkeiden määrää? Jotenkin tuo idea vähentämisestä ei vaan kuullosta kivalta, siis varmaankin hyvä neuvo ja tauko voisi olla paikallaankin, mutta pakko kokeilla kainkennäköiset poppakonstit ennenkuin alkaa treenaamisesta karsimaan. Huomenna ja ylihuomenna voisin kokeilla rannetukea ja vaikkapa jotain "kipu-kylmä-geelitsydeemiä".