Kipua jalan sivuosassa

[Gooseriver]

Mistähän mahtaisi johtua kyseinen kiputila? Kipua ei siis tunnu kävellessä, mutta kun vasemman jalan nostaa ylös ja kääntää koukkuun, niin kipua alkaa tuntumaan jalan ''kyljessä''. Tämä kipu siis esiintyy aina, kun koittaa nostaa reittä ylös samalla kun sääri on vaakatasossa maata kohti. Oikeassa jalassa kipua ei tunnu.

Tässä nopea paint kuva, missä ja milloin kipu tuntuu:
[URL=http://aijaa.com/N74LqG][/URL]

Kipu ei estä kyykkäämistä, tai muutakaan jalkatreeniä mutta en kauheasti viitsisi tuota kohtaa rasittaa että se nyt paranee.

 

[Archey]

Sulla taitaa olla reiden leveäpeitinkalvo kireä niin kuin mullakin, putkirullausta vaan ja venyttelyä.

 

[J..]

Tuota vain tekemään niin eiköhän auta. Sattuu kyllä aluksi oikein perkeleesti, mutta kyllä siihen tottuu. Ite vedän aina ensin 10-15 toistoa lantiosta reiden puoleen väliin, vaihdan jalkaa ja teen saman ja sitten uudelleen reiden puolesta välistä polveen saakka 10-15 rullausta. Mitä hitaammin sen tekee sitä parempi ja kipukohtiin voi vaikka pysähtyä, jos rohkeutta ja kivun sietoa on.

 

[Gooseriver]

Jees pitää pistää testiin jospa tuo kipu hellittäisi. Tuollaista rullaa en omista mutta enköhän maalaisjärjelläni jotain saa kyhäiltyä ihan kotikonstein ;)

 

[J..]

Jees pitää pistää testiin jospa tuo kipu hellittäisi. Tuollaista rullaa en omista mutta enköhän maalaisjärjelläni jotain saa kyhäiltyä ihan kotikonstein ;)

Vedä kaulimella jalkaa pitkin :D Tai käy ostamassa jostain tuollainen rulla. Viemäriputki ei paljoa maksa, foam rollerikaan ei kallis ole.

 

[Gooseriver]

Isä saa luutavasti töistä hommattua jonkin sortin putken millä nyt kehtaa rullailla. Luutavasti sieltä löytyy joku metallinen hc putki, pysyypähän homma miehekkäänä :D