- Liittynyt
- 21.3.2010
- Viestejä
- 64
Pahoittelut, jos samaan vaivaan on ketju jo olemassa, mutta kirjoitetaas nyt suoraan tähän.
Eli harrastan keihäänheittoa ja viime tiistaina tuli heitettyä ns. "kovilla tehoilla", kunnes oikean lapaluun kohdilla tuntui pientä kipua. Tai ei varsinaista kipua, sellaista jomotusta. Heitin kuitenkin treenit loppuun, kunnes illemmalla sitten huomasi, että olihan se käsi aika kipeä.
Keskiviikkona vedin puntin normaalisti, lapa oli vähän arka, mutta ei sen suuremmin. Torstaina heittoja, alkuun ihan ok, kunnes kipeytyi taas ja lopetin kesken. Perjantaina kevyesti puntti läpi, kunnes lauantaina aitoja pomppiessa, kun kunnolla hengästyi, niin kipeytyi aivan valtavasti. Kotona levittelin jotain fitnesstukun urheilugeeliä siihen ja otin 800 buranan. Kunnon unet, ja nyt tällä hetkellä mitään jomotusta ei ole. Tottakai kättä pyörittellessä tuntuu kipua, mutta sitä ei pysty kohdentamaan tiettyyn kohtaan. Ainoa asia on, että kun hengitän syvään, niin vihloo. Ja kun oikein kunnolla hengästyy, niin ongelmat alkavat.
Kysynkin siis, että mitä olisi parasta nyt tehdä? Voiko kyseessä olla joku lukko, vai onko revähdys? Täyttä lepoa vai kevyttä treeniä? Kylmää vai kuumaa? Buranaa? Lääkäriin? Treenihalut on valtavat, kisoja olisi tulossa.
Asiantuntevat neuvot olisivat tarpeen!
Eli harrastan keihäänheittoa ja viime tiistaina tuli heitettyä ns. "kovilla tehoilla", kunnes oikean lapaluun kohdilla tuntui pientä kipua. Tai ei varsinaista kipua, sellaista jomotusta. Heitin kuitenkin treenit loppuun, kunnes illemmalla sitten huomasi, että olihan se käsi aika kipeä.
Keskiviikkona vedin puntin normaalisti, lapa oli vähän arka, mutta ei sen suuremmin. Torstaina heittoja, alkuun ihan ok, kunnes kipeytyi taas ja lopetin kesken. Perjantaina kevyesti puntti läpi, kunnes lauantaina aitoja pomppiessa, kun kunnolla hengästyi, niin kipeytyi aivan valtavasti. Kotona levittelin jotain fitnesstukun urheilugeeliä siihen ja otin 800 buranan. Kunnon unet, ja nyt tällä hetkellä mitään jomotusta ei ole. Tottakai kättä pyörittellessä tuntuu kipua, mutta sitä ei pysty kohdentamaan tiettyyn kohtaan. Ainoa asia on, että kun hengitän syvään, niin vihloo. Ja kun oikein kunnolla hengästyy, niin ongelmat alkavat.
Kysynkin siis, että mitä olisi parasta nyt tehdä? Voiko kyseessä olla joku lukko, vai onko revähdys? Täyttä lepoa vai kevyttä treeniä? Kylmää vai kuumaa? Buranaa? Lääkäriin? Treenihalut on valtavat, kisoja olisi tulossa.
Asiantuntevat neuvot olisivat tarpeen!
