- Liittynyt
- 2.1.2006
- Viestejä
- 1 051
Tuli mieleen näinkin yksinkertaiselta kuulostava, mutta harvoin puhuttu asia: pakkiksella on tuhansia kertoja puhuttu treenikauden ruokavaliosta, mutta en ole huomannut että kilpailuun valmistavasta ruokavaliosta olisi ollut puhetta.
Kuulin, ettei pikajuoksijan tulisi kilpailukaudella nauttia proteiinia kovin paljoa, toisin kuin treenikaudella, joten voisin kuvitella tämän koskevan kaikkia muitakin teholajeja, mikäli tässä on jotain perää?
Mitenkäs rasvojen ja hiilarien suhde kisoja lähestyttäessä?
Jos näissä makrojen välisissä suhteissa on todella kilpailukaudella ja treenikaudella eroja, niin olisi kiva kuulla vähän lisää.
Kuulin, ettei pikajuoksijan tulisi kilpailukaudella nauttia proteiinia kovin paljoa, toisin kuin treenikaudella, joten voisin kuvitella tämän koskevan kaikkia muitakin teholajeja, mikäli tässä on jotain perää?
Mitenkäs rasvojen ja hiilarien suhde kisoja lähestyttäessä?
Jos näissä makrojen välisissä suhteissa on todella kilpailukaudella ja treenikaudella eroja, niin olisi kiva kuulla vähän lisää.