Kilpailuun valmistautumisleiri 12.8

[Ironbutt]

Nyt kaikki Pakkismimmit mukaan elokuun 12. päivä järjestettävälle kilpailuun valmistavalle leirille!

Fitnessliiton kesämailissa oli tästä ennakkotietoa, mutta sen perusteella harva hoksaa miten MIELETTÖMÄN makeasta päivästä on kyse.

Kyseessä siis kisoihin valmistava päivä, jossa käydään läpi kisoihin valmistautuminen - mitä vikalla viikolla tapahtuu, mitä kisoissa tapahtuu, mitä takahuoneessa tapahtuu, mitä asioita kilpailemisessa on otettava huomioon. Mitä pitäisi tehdä, mitä muistaa: kisavärit ja niiden levitys, kisa-asut, viimeistely (meikit, hiukset), asennot (poseharjoittelua)jne. Päivän anti on varsin monipuolinen - sekä teoriaa että konkreettisia harjoitteita: Leikitään kisapäivän tapahtumia, otetaan tyttöjä lineuppiin, vertailuihin, käydään henk. koht. asentoja läpi yms. hauskaa!


Tämä kilpailuun valmistava leiri on avoin KAIKILLE - ei vain tämän syksyn kisaajille. Lähde siis rohkeasti messiin jos kiinnostaa tietää mitä kisavalmisteluihin liittyy - vaikka et olisi vielä päättänyt kisata esim. ensi vuonna. Leiriltä saa hyvää tietoa ja tietenkin lisää intoa harrastukseen!

Leiri järjestetään Gym1-kuntokeskuksen jumppasalissa. Päivän aikana kerrotaan ravinnosta dietillä sekä käydään läpi viimeisen kilpailua edeltävän viikon sisältö (mitä on hyvä tietää, mitä kannattaa/ei kannata tehdä). HUOM: Leiri EI sisällä treeniopastusta. Et siis tarvitse mitään salivarusteita. Kuntoa, asentoja, asuja jne. voi päivän aikana näyttää ammattilaisille, kysyä vinkkejä, valmennusta jne.

Päivän vetäjinä toimivat Aki Mähönen ja Maija Elovaara. Mukana myös muita fitness-scenessä vaikuttavia henkilöitä (mm. joku tuomareista), joilta voi kysyä kaikkea maan ja taivaan väliltä.

Aika: La 12.8.2006 klo 10-17
Paikka: Gym1 -kuntokeskus (osoite Vesijärvenkatu 19, Lahti)
Hinta: 35 euroa

Ota mukaan:
Muistiinpanovälineet, kisakengät ja omat kisa-asut (jos on). Pukeudu mieluusti toppiin + shortseihin (tms.), jotta saat poseharjoituksista kaiken irti (t-paidassa ja pitkissä housuissa ei poseharjoittelu onnistu. Ota myös jotkut sopivat korkkarit mukaan jos et vielä omaa mitään varsinaisia kisakenkiä.

Ilmoittautumiset leirille 1.8. mennessä: Email: maija.elovaara@kf-lehti.com



Kiinnostaako? Lähde messiin!
Kimppakyydeistä yms. voitaisiin keskustella tässä threadissa.

Lähtijät:

Ironbutt, Helsinki (autossa tilaa max. 4 hengelle)
Jonna, Helsinki (Ironbuttin autoon)
Sunny, Helsinki (Ironbuttin autoon)
Laura76, Helsinki (Ironbuttin autoon)

Vega, Turku (autossa tilaa)
Ex-Tavis, turku (Vegan autoon)
eowyn, Turku (Vegan autoon)

Miia-Maria, Seinäjoki

Ärrä, Tampere (autossa tilaa)
Durasel, Tampere (Ärrän autoon)

 

[Vega]

Onko Turusta lähtijoitä? Auto on, ja tällä hetkellä yksin lähös.

 

[Miia-Maria]

Onko Seinäjoen tai siitä lähistöltä lähtijöitä?

 

[Miia-Maria]

Niin, minä ilmoittauduin äskön Maijalle.

 

[Faidra]

Harmillista, just tuona päivänä pitää olla toisella puolella Suomea. Varmana paljon tärkeää asiaa ja kysessä erilainen leiri kuin aiemmat kisaleirit! Kannattaa takuulla lähteä mukaan, vaikka ei vielä kisaaminen oliskaan ajankohtaista. Tuollaista tietoa ei saa lukemalla.

 

[Ex-Tavis]

Onko Turusta lähtijoitä? Auto on, ja tällä hetkellä yksin lähös.

Hienoa! Mietin tätä osallistumista hetken, mutta koska ilmeisesti edelleen sun kyytiin mahtuisi täältä Turusta, lähden mielelläni mukaan (ja osallistun tietenkin matkakustannuksiin )!

Sovitaan vaikka lähtöajoista jne. privalla lähempänä. :thumbs:

 

[Ärrä]

Mä oon tulossa taas täältä Mansen suunnalta. Ja kyllä, kyytiin mahtuu useempi mimmi(mä lupaan roudata noi tyttöjen "kuppi-istuimet" vaiks autotallin perukoille:D )

 

[Durasel]

Meitsi ilmoittautuu leirille mukaan.
Mitäs sanot Ärrä, jos tuuppaisin pakarani sun yhden "kuppi-istuimen" paikalle?

 

[Ärrä]

Meitsi ilmoittautuu leirille mukaan.
Mitäs sanot Ärrä, jos tuuppaisin pakarani sun yhden "kuppi-istuimen" paikalle?

Juu aar sou velkam:D !
Oikein kiva olis mennä kimpassa, luulenpa etä juttuaki riittää...

 

[Durasel]

Ärrä, me voitais varmaan ajaa saman tien vaikka Ouluun,kyllä tarinaa piisais, luulisin. Hienoa, tulen siis sun kyydissäs:D

 

[Laura76]

Mää olisin myös tulos:D ! ja Ironbutt, sun kyydillä tulisin taas jos onnistuupi? meni viimeksikin tuo matka Lahteen niin nopsaan & rattoisasti jutustellen

 

[eowyn]

vega: olisko sun autossa vielä yhelle turun mimmille tilaa?

 

[Vega]

Juu, laita privana puh.nro niin sovitaan sit tarkemmin. Ironbutille tiedoks, ett mun kyydis tulee yht. 3, eli alkaa olla auto täys

 

[vilma-liina]

Antoisaa leiripäivää kaikille. Ite joudun olemaan kuivakkaasti opetushallituksessa tuolloin, joten missaan taatusti tärkeän ja hyvän leirin. Ja olisi ollut tosi mukava nähdä mimmeleitä vielä ennen Turkua. Laitelkaahan jookos leirin tärkeintä antia vaikka tähän threadiin..

 

[Ärrä]

Erikiva leiritys oli taasen .
KIITOS!!!

 

[kata]

Leiri oli hyvä, Mähösen pohkeet isot ja Ärrän anatominen edestä loksautti suun auki loppuillaksi. Oli kiva nähdä muita mimmejä!

 

[vilma-liina]

.. Ärrän anatominen edestä loksautti suun auki loppuillaksi.

No niin, no niin, nyt harmittaa vielä enempi etten päässyt tulemaan. Oisin halunnut, että munkin leuka olis loksahtanut. Höh. :D

 

[Ex-Tavis]

Yhdyn Ärrän ja Katan puheisiin, leiri oli todella onnistunut!

Ps. Sekä Akin ETTÄ Ärrän pohkeet olivat kyllä näkemisen arvoiset .

 

[samr]

Huippuleiri oli! (=
Johan sai taas kipinää kovasti loppusuoralle! Jatkossa kisaaville suosittelen ehdottomasti osallistumista leireille!

 

[Ärrä]

Erikiva leiritys oli taasen .
KIITOS!!!

Haluan vielä erikseen kiittää erityisesti Sorsan Heidiä, joka kärsivällisesti jakso auttaa, neuvoa ja antaa mielipiteensä moneen mun mieltä askarruttaneeseen kysymykseen .