kesätankkauksen jälkipudotusta!

[spörre]

moros! osuisko jollain joku hyvä protsku/palkkari tähän tilanteesee, ku ei tullu treenattuu ainuttakaan kertaa kesän aikana ja paino nous 85kg->90kg ja ainoastaan läskin ja nesteen muodossa. tarkotus olis nyt alottaa salilla käynti uudestaan ja treeneissä käynti (bjj), joten jos joku hyvä lisäravinne tähän väliin kun ei tässä tilanteessa oikein mitään massaa viittis ruveta lisää hakemaan.. -kiitos vastanneille

 

[Airwalk]

Ei siihen lisäravinteet auta.

 

[spörre]

lähinnä tarkotin, että mikä protsku on sovelias tähän tilanteesee et pollttais rasvaa ja kuitenkin saisi tarvittavat roteiinit ja muut mömmöt..

 

[tabber]

Ei proteiniit polta rasvaa.

 

[pakkiis]

syö vähemmän ja mieti vähemmän, treenaa enemmän

 

[rynnäkkö]

lähinnä tarkotin, että mikä protsku on sovelias tähän tilanteesee et pollttais rasvaa ja kuitenkin saisi tarvittavat roteiinit ja muut mömmöt..

Mitkä ihmeen mömmöt?

 

[trocomare]

Suodatinkahvi ja lenkkeily