Kesä urheilulajit

[Viivi]

Kaivoin eilen rullaluistimet talvisäilöstä, ja mennä suhauttelin kympin lenkin nautinnosta ja ilosta uhkuen, arvatkaapa onko sääret jumissa ja penikka taudissa.

Ajattelin tiedustella teiltä muilta mimmeiltä mitä lajeja kesä tuo tullessaan teidän kalenteriin, ja miten se vaikuttaa salilla käyntiinne ?

Monihan tiputtelee salikerrat kesällä 2-3 kertaan viikossa, mites täällä ?

Tämä tyttö rullaluistelee ( viime kesänä noin 700 km ) ja ui kovin mielellään, ja ihanat iltakävelyt koiran ja miehen kanssa kuuluvat tietysti kuvioon.

Nyt edessä on syksyn kisat, eikä luistelua oikein voi rasvanpolttona tehdä, eikä lihaksia liialla huhkimisella poltella, saas nähdä miten tämän kesän selviää ?

 

[Metri]

Rajoitan kesällä kuntosalikäyntejä, joo. Pyöräily tulee (toivottavasti) mukaan kuvaan. Lauantaina jo aloitin pyöräilykauteni tuollaisella 15 kilsan lenkillä. Hiljaa kun se hyvä tulee. Oli osaksi kelirikkoista tietä - pehmeää - niin että kyllä rasitusta tuli varmasti yli 20 kilsan edestä. Sitten käveleskelen metsässä paljon, jonkun verran hyötyliikuntaa mökillä: vanhempien auttelua tontin kunnossapidossa, ja tietysti karaisu-uinteja viileässä järvivedessä (Pielisessä).
Kuntosalia noin kaksi kertaa viikossa, ehkä päälle jotain "voimailua" metsässä. Ehkä satunnaisesti soutelua + potkupalloiltoja metsästysseuran ukkojen kanssa.

Edit: Ai niin, olinpa unohtaa yleisurheilun.

 

[Anne P]

Mä en taas vähennä kesällä salikäyntejä, punttia teen samalla tyylillä ku talvellakin. Sen sijaan jätän jumppatunnit kesällä pois, kivempi tehdä aerobista ulkona.Ehdoton ykkönen on aamulenkit pururadalla auringon noustessa..AAAH!Lisäksi suunnistusta kerran viikos ni pysyy toi kestävyyski jotenkin kuosissaan tai sit rullilla hiihtelyä. Kesä on ihanaaaaaaa :D

 

[Bizz]

Rullaluistelu on ehdoton kesän ykköslaji, joka päivä tulee kyllä luisteltua. Salia en minäkään juuri vähennä, ehkä saatan joskus sitten käydä vain kolme kertaa. Pyöräily on toinen juttu, ensinnäkään kesällähän ei tule kyllä liikuttua millään muulla kulkuneuvolla kuin pyörällä, mutta sen lisäksi on ihana käydä vetämässä kunnon piiiiiiitkiä lenkkejä ja varsinkin joitain metsäreittejä, kun kerta on siihen tarkoitukseen olevan loistopyörä. Jos taas harrastaa kävelyä niin kylläpä se sekin on metsikössä hauskempaa. Rantalentistä usein (sain herätyksen siihen vasta viime kesänä kylläkin, joten taidot on sen mukaiset), jalkapalloa silloin tällöin, sulkkista ja tennistä kans aika paljon. Eli pelailun puoleen painottuu varmaan aikas paljon. ...niin ja tänän kesänä varmaankin tulee raahattua avokkia entistä enemmän myös juoksemaan, koska sillä on maha vähän päässyt kasvamaan :D Joskus jos on oikein energisellä tuulella niin voi lenkin lomassa tehdä jotain loikkareeniä...mutta harvemmin.

 

[Gillyanne]

Kyllä rullaluistelu on tämänkin mimmin mielestä kesälajien ehdoton ykkönen, ja hyvänä kakkosena tulevat reippaat aamukävelyt. Salitreeniin kesä ei minulla juurikaan vaikuta (tosin vaihdoin juurikin 4-jakoisesta 3-jakoiseen, mutta tämä johtuu lähinnä yleisestä ajanpuutteesta, eikä niinkään lähestyvästä kesästä). Ohjatut jumpat jäävät kesäksi pois, ja tilalle tulee juurikin tuo rullistelu.

Toivottavasi tuli oikein lämmin ja aurinkoinen kesä!

 

[Ada]

Työ/salimatkapyöräilyn aloitin jo muutama viikko sitten ja sitä on tarkoitus jatkaa syksyyn. Pyöräiltyä tulee muutenkin tosi paljon, kun avopuoliso on lajin harrastajia. Yleensä kesään kuuluu yksi 200km ja useampi ~100km fillarilenkki. Juoksukin houkuttaa kesällä huomattavasti enemmän, talvisin pakotin itteni lenkille kerta viikkoon, jotta kunto pysyy yllä. Satunnaisesti käydään avon kanssa myös melomassa ja uimassa (tai lähinnä avo ui ja mä varmistelen veneessä vieressä).

Kuten ylläolevasta käy ilmi, nousee mulla aerobisen määrä kesäisin välillä aika suureksi ja pakosti verottaa jaksamista salilla, mutkun se on niin kivaa. Salilla aion käydä kuitenkin sen 4krt/vko. Pitää vaan syödä paljon ja koittaa löytää joku hyvä balanssi näiden kahden harjottelumuodon välille.

 

[Timantti]

mä käyn salilla samanverran ku talvellaki mutta kesäsin (tai nyt jo) kuljen pyörällä
mun kesälajeihin kuuluu kaikki "vesileikit" jetillä kaahailu , vesihiihto ym mitä voi
vedessä jetin,suksien ja laudan kans tehdä.
rullaluistimia en edes omista enää ,( sillon ku ne oli kävin luisteleen noin 5x :D )
nyt kun tuo koira hankittiin ni iltasin sen kans kävelylenkit.

 

[Faidra]

Mäkin käyn kesän kyllä puntilla sen 4 kertaa viikossa, mut lisäksi tulee sitten juoksu ja rullaluistelu. Ratsatusta ajattelin harrastaa vähintään kerran viikossa - jos kesätöitä löytyy niin sitten hepan selkään on päästä parikin kertaa viikossa

EDIT: Ainiin, ja pyöräily on kans kesällä ihan huippua! Parin tunnin lenkki ja biitsille, sitä ei voita mikään

 

[Sulimaani]

Fudis, rullaluistelu ja (juoksu). Ei tahdo salille ehtiä kesällä, sit olis tarkotus käydä salilla kesälläkin, kun en enää pelaa.

 

[Hyzenthlay]

kunhan on rahaa ostaa lenkkarit ja mp3-soitin, niin lähden kyllä taatusti ulos aamulenkille

 

[Afrodite]

Pyöräly, soutu, lenkkeily.. Salista piiruakaan tinkimättä, sitäpaitsi on ihanaa olla salilla ihan rauhassa kun kaikki epämääraiset "kesäkunnontavoittelijat" on, luojan kiitos, hävinneet kuvioista.

 

[Bellezza]

Hei!

Kesän ehdoton ykköslaji on rullaluistelu, sitten tulee pyöräiltyä ja jonkun verran käyn soutamassa/melomassa.

Kävin tänään tekemässä pyörälenkin pitkän pyörälenkin ja hauskaa oli liikkua ulkona!

:haart: kesä :haart:

 

[Xedra]

Suunnitelmissa on ainakin rullaluistelu ja pitkät kävelylenkit vaunujen kanssa. Salillekin tekis jo mieli, saa nyt sitten nähdä milloin on tarpeeksi toipunut ja pääseekö sitten lähtemään ja raaskiiko heti lähteä.... Voihan sitä kevyesti aloitella kotonakin käsipainojen kanssa

 

[Q.Bijou]

Kesä ei suuremmin hetkauta salirutiineja lukuun ottamatta kesälomaa töistä, jolloin yritän vääntäytyä kauas kuntosalista ja pitää taukoa. Pyöräilyä ja lenkkeilyä kuuluu kesäohjelmaan runsain määrin. Mahdollisuuksien mukaan maalle päästyäni ulkoilutan ruohonleikkuria ja heilun kuin heinämies ikään. Paljain jaloin nurmikolla kävely se vasta poikaa onkin, näin asvalttiviidakon asukkina pienet on ilot ihmisellä.

Hyötyliikuntalinjalla jatkaen, marjastus ja sienestys ovat ehdottomia kesän kohokohtia. Ilmeisesti olen todellinen masokisti-luonne, koska edes kuumuus ja miljardit pikku öttiäiset, eivät estä minua menemästä metsään. Harmi vaan että suuntavaisto on vähän hakusessa.

 

[Wendy]

Aika samoilla linjoilla muiden vastaajien kanssa. Sali pysyy edelleen tiiviisti mukana, mutta aerobiset siirtyvät salilta ulkoilmaan. Suosikkeja on tennis ja beach volley, molemmissa ongelmana on pelikaverien puute.