Kaupanruokaa treenien ohella...

[Freedomer]

Jos jätetään pois kaikki kreatiniit sun muut ravinteet ja juomat mitkä olisivat parhaat vaihtoehdot mitä kaupasta saa treenaamisen ohelle? Mitä kannataa syödä paljon...jne. Itse syön paljon ruskeata leipää, en koskaan vaaleaa esim. sämpylää. Jogurttiakin menee....Kertokaa.

 

[Jylli81]

FAQ: http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/faq.php?faq=ravinto#faq_ravinto_sekalainen

 

[kösseli]

Kannattaa kyllä laittaa se ruokavalio kuntoon, koska muuten kreatiinit ja muut tulee nieltyä aika turhan takia

 

[Freedomer]

Juu,mutta jos ei käytä kreatiinia tai mitään...sitä tarkoitin.Kiitos Jylli81, huomannut tuota vaikka etsinkin.