kantapääluun keskellä kipua

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl

hullutreenari

Liittynyt
22.8.2007
Viestejä
36
5 viikkoa sitten salibandypelin jälkeen seuraavana päivänä kantapääni oli kipeä. Pelasin viellä viikon sisään pari peliä ja sen jälkeen pidin 4 viikon täydellisen tauon ja nyt tekisi mieli ruveta treenamaan, mutta on kantapää kipeä. Kipu on kantapääluun keskellä. Ajattelin leikillä miellessäni kun tämä kipu tuli, että nyt kävi varmaan Rannikot, ja nyt voi todeta, että niin näköjään kävi. Mitä tässä nyt sitten tekisi?
 
Outlet Pre-Workout, 400 g -40%
Laitoin puolenlitran pullon vettä pakastimeen ja olen pyörittänyt sitä pulloa kantapään tienoilla. Olen nyt pari kertaa pyöritellyt ja nähtäväksi jää auttaako se.
 
Mä veikkaan että sulla vaivaa jokaisella ihmisellä kantapäässä oleva luupiikki. Toisilla se oireilee toisilla ei. Mullakin vaivasi melkein vuoden verran ja kävin lekurilla sen kanssa. Sanoivat, että voidaan leikata mutta hoitomuotona ei sataprosenttinen. Auttoi noin 50% leikatuista ja todennäköisyys takaisinkasvamiseen mahdollinen. Ostin instrusta geelikantapää pohjalliset ja kuuriluontoisesti välillä tulehduskipulääkkeitä.
 
pitäiskö mennä näyttää lääkärille?

lenkkeillä pystyy muuten, lukuunottamatta että lenkin jälkeen joutuu suurinpiirtein kävelemään varpaillaan kun kipu yltää silloin kohtalaiseksi. näköjään tän kesäntreenit oli sit siinä, no pitää keksiä jotai n muuta tekemistä
 
SUPERCARB (3 kg) -25%
hullutreenari sanoi:
pitäiskö mennä näyttää lääkärille?

lenkkeillä pystyy muuten, lukuunottamatta että lenkin jälkeen joutuu suurinpiirtein kävelemään varpaillaan kun kipu yltää silloin kohtalaiseksi. näköjään tän kesäntreenit oli sit siinä, no pitää keksiä jotai n muuta tekemistä
Click to expand...

Itsekin olisin ehdottanut luupiikkiä, lääkäriin mars!:whip:
 
kävin tossa joku päivä lääkärillä ja sain 600 buranaa. epäili kantapäähän kiinnittyvän lihaksen tulehdusta, röntgen tuloksen kuulee tällä viikolla. burana kuuri (2 tablettia päivässa viikko ja sitten tarvittaessa) ja voltaren emulgeeliä ja homma hoituu (ehkä). Taitaa jäädä kesän treenit väliin.

jotain rasitusta kuten pitempi kävely tai liikunta niin sitten särkee päivän ja muutoin kävellessä viimeistään sitten tuntee kivun kun kävelee hieman liioitellusti.

kyllä se myös mainitsi "luupiikin" seli seli... ja siihen liittyen pehmeät pohjalliset

kuurin jälkeen sitten voisi alkaa myös venyttelemään
 
röntgenistä löytyi kantapään kystä. se saattaa olla vain pelkkä sivulöydös, jolla ei ole vaikutusta hoitoon. sain lähetteen kirurgille ja kirurgi ei välttämättä tee mitään tai saattaa ottaa koepalan, jolla selvitetään onko kystä hyvänlaatuinen tai huonolaatuinen. sitä en tajunnut kysyä, että onko kystä sama kuin luupiikki?
 

3 kpl M-Nutrition EAA+

Mango - Hedelmäpunssi - Sitruuna - Vihreä omena

-25%
Itellä ollut joskus saman tyylistä vaivaa joka osoittautui sitten limapussin tulehdukseksi. Kortisoni piikki kantapäähän auttoi nopeasti. Jatkossa muistan venytellä pohkeita/jalkapohjan lihaksia edes joskus. Olin liki kävelemättömässä kunnossa monta viikkoa kunnes kävin yksityisellä lääkärillä, inttipuoskarin sijaan.
 
3 cm kysta/jotain ilmeisesti siellä kantapään (Calcaneus=kantapääluu) sisällä. Todennäköisesti se poistetaan ja lantiosta sahataan luuta sinne. Kuulemman alle 1 tälläinen tapaus vuodessa.
 
Luukysta:
- nestetäyteinen ontelo medullassa
- valtaosa sijaitsee humeruksen tai femurin proksimaalisen metafyysin alueella
- 1-20 vuotiailla
- vanhemmilla potilailla talus, calcaneus ja ileum tyyppipaikkoja
- läpikuultava, sentraalinen, tarkkareunainen, skleroosireunainen muutos,kortex usein kystan alueella ohentunut,
- ei periostireaktiota
- patologinen murtuma yleinen komplikaatio
- joskus voidaan nähdä fallen fragment sign murtuman yhteydessä
- hoito: Kystan poisto ja luunsiirto

Sitä en tiedä millo leikkaus on, mutta tarkemmat hoito-ohjeet kuulee varmaankin vasta leikkauspäivänä. Kuinkahan kauan menee, että kestää loikkimista ynnä muuta missä tulee kovia iskuja?

Entä minkähänlaista liikuntaa rankimmillaan uskoltaa harrastaa ennen operaatiota? Ilmeisesti ainoa vaaratekijä on patologinen murtuma.
 
Kannattaa ennen operaatiota "hankkia" lisää voimaa reisiin esim. reisipenkeissä, missä ei tule iskukusta kantapäille (jos murtumavaaraa pelkää). Operaation jälkeen levossa lihasmassan ja voiman kato on nopeaa. Mitä paremmassa kunnossa ennen leikkausta, sitä paremmat lähtökohdat sitten kuntoutuksen alkaessa

En tiedä kuinka kauan määrätään lepoa rasituksesta operaation jälkeen (riippuu aika paljolti luutumisesta), sit voi kumminki treenailla yläkroppaa. :)
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom