Kananmunista?

[jume_1]

Montako kananmunaa olis kohtuullista syödä viikossa ja onko eroa miten ne valmistaa?
Olen kuullut että 2 munaa/viikko olis suositus kolesteroolin kannalta. Mulla tämä määrä menee melkein päivässä, joten pitäskö määrää rajottaa?
Ilmeisesti kolesteroli majailee ainoastaan keltuaisessa, ongelma vaan on et sehän sitä suurinta herkkua on:D

 

[Cipe]

http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=10508&highlight=kolesteroli

Tuolta threadista löydät hyvää matskua kananmunista ja keltuasista. Itse oon syönyt lähiaikoina 5-10 keltuaista/ vko ja kolesteroli oli viime viikolla otetussa verikokeessa alempana kuin koskaan (munia on mennyt aiempaan nähden enemmän).

:haart: Cipe

 

[jume_1]

kiitokset

Kiitokset paljon vastauksesta ja hyvästä linkistä!!