Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Huomio: This feature may not be available in some browsers.
Normal
aattelin mennä jatkossa ennen lajitreenejä potkimaan säkkiä. lajitreenit 5-6xviikossa. potkuja aluksi 50 per jalka per treeni ja pikkuhiljaa progressioo että sais 100 potkua per jalka suht helposti tehtyä. jokainen potku räjähtävästi ja teknisesti hyvällä palautuksella. tolla tulis viikkotasolla jo potkuja harjoiteltua ihan kivasti. mitä porukka tästä mieltä?
