- Liittynyt
- 16.3.2006
- Viestejä
- 112
Tarkoituksena olisi vetää kevät vuorotellen +/-viikoilla. Alkukevät todennäköisesti +painotteisesti ja kesää kohti -painotteisesti, riippuu kuosista... Ensin mietin 2 +vkoa/1 -vko, mutta onhan tuo aika lyhyt aika kerrallaan. Joten 3+/2- tuntuisi paremmalta. 2. +vkolla voisi ottaa tuhtimmin ja sen ympärillä olevat +vkot hieman keveemmin, +:lla kuitenkin siis.
Lähinnä tässä askarruttaakin paljonko kannattaa pudottaa painoa -vkoilla? Eikös normaalisti 0,5 kg/vko ole ok?Yleensähän jos aloittaa dieetin, saattaa alussa hujahtaa painoa reilummin pois nesteiden takia. Miten tässä tapauksessa? Senkin kun ottaa huomioon, että viikkojen vaihdos tapahtuu asteittain, eikä heti hujauteta monta sataa kaloria suuntaan tai toiseen. Vai? Sama myös +vkoista, paljonko kannattaa nostaa painoa? Kannattaako pitää joku suhde, esim. jos on ne 3+/2- niin +vkoilla pitää nostaa enemmän painoa kuin +vkoilla pudottaa?
Tällä hetkellä siis pitäisi vielä massaa kerätä, mutta pitää löysät kurissa, kun entisiäkin löytyy. Pitkä massakausi ei houkuttele, syöminen alkaa tökkiä ja housut ei mahdu jalkaan ollenkaan. Puhumattakaan monen viikon dieettiin väsymisestä...
Paljon kysymyksiä ja selostusta, toivottavasti jollakin olisi antaa vinkkiä! Ei huvittaisi diettiviikolla liikaa kerralla hujautella painoa alas, ettei vähätkin lihat häviä...
Lähinnä tässä askarruttaakin paljonko kannattaa pudottaa painoa -vkoilla? Eikös normaalisti 0,5 kg/vko ole ok?Yleensähän jos aloittaa dieetin, saattaa alussa hujahtaa painoa reilummin pois nesteiden takia. Miten tässä tapauksessa? Senkin kun ottaa huomioon, että viikkojen vaihdos tapahtuu asteittain, eikä heti hujauteta monta sataa kaloria suuntaan tai toiseen. Vai? Sama myös +vkoista, paljonko kannattaa nostaa painoa? Kannattaako pitää joku suhde, esim. jos on ne 3+/2- niin +vkoilla pitää nostaa enemmän painoa kuin +vkoilla pudottaa?
Tällä hetkellä siis pitäisi vielä massaa kerätä, mutta pitää löysät kurissa, kun entisiäkin löytyy. Pitkä massakausi ei houkuttele, syöminen alkaa tökkiä ja housut ei mahdu jalkaan ollenkaan. Puhumattakaan monen viikon dieettiin väsymisestä...
Paljon kysymyksiä ja selostusta, toivottavasti jollakin olisi antaa vinkkiä! Ei huvittaisi diettiviikolla liikaa kerralla hujautella painoa alas, ettei vähätkin lihat häviä...