Kalorilaskuri.fi käyttö. Teenkö oikein?

[perus-reenari]

Tilasin muutaman kuukauden aikaa kalorilaskuri.fi sivulle. Valmiina pohjana ehdottaa 46H 30R 24P suhdetta. Painan 70kg ja tuo ehdottaa +300kcal/vrk ja 70.3kg painamista viikon päästä. Kuulostaa jotenkin aika suurelta, mutta vissiin laskee kuukauden puoliväliin aina kerrallaan tai jotain (?) Tavoite on saada 17 vuotiaana 170cm pitkänä lisää massaa, käyn salilla 3-4krt/vko Onko +300kcal/vrk liikaa? Kertyykö tässä jo liikaa rasvaa? Muutamana päivänä käyttänyt kalorilaskuri.fi ja mukavasti ainakin iltaisin kertoo jos proteiinit jäänyt vähäiselle, voi vetää iltapalaksi reilusti maitoa ja ehrmannia \,,/ Ajattelin myös jo ensi viikolla aloittaa aamupainon kirjaamisen joka päivä, kunhan käyn Clas Ohlsonissa ostamassa kunnon henkilövaa'an. (:

 

[hoyhenen_kevyt]

B]Onko +300kcal/vrk liikaa? Kertyykö tässä jo liikaa rasvaa?[/B] Muutamana päivänä käyttänyt kalorilaskuri.fi ja mukavasti ainakin iltaisin kertoo jos proteiinit jäänyt vähäiselle, voi vetää iltapalaksi reilusti maitoa ja ehrmannia \,,/ Ajattelin myös jo ensi viikolla aloittaa aamupainon kirjaamisen joka päivä, kunhan käyn Clas Ohlsonissa ostamassa kunnon henkilövaa'an. (:

Ei ole liikaa, bulkki eli massakaudella suositellaankin syötävän 300-500 kaloria plussalla. Ei aamupainoa tarvi eikä kannata ottaa joka aamu bulkillakaan. Kerta viikkoon on hyvä.

 

[perus-reenari]

Okei kiitti. Ja aion ottaa joka aamu, ku tämmösenä tilastoista diggaavana kaverina tykkään jos grafiikat on vähän tarkempia. En tietenkään joka aamu hämmästele jos paino heittää suuntaan tai toiseen, kun toi nettisivu osaa piirtää monen viikon grafiikkaa.

 

[bonk]

Mitä tuossa kalorilaskuri.fi:ssa on enemmän/parempaa kuin kiloklubi.fi:ssa (= ilmainen)? Ei sillä, että haluaisin moittia hankintaa, ihan vaan mielenkiinnosta.

 

[perus-reenari]

Kiloklubi.fi:n ominaisuuksista et tiedä, mutta kalorilaskuri.fi:n ominaisuudet on aika hyvin havainnollistettu etusivulla.