- Liittynyt
- 28.10.2002
- Viestejä
- 8 220
Moikka
Syklittääkö kukaan kaloreita dieetillä? Onko millaisia kokemuksia?
Itse olen ajatellut, että olisin aina 2 viikkoa yhdellä kalorimäärällä ja sitten muuttaisin toiseen määrään. Tässä on vedetty 2 viikkoa 1200-1300kcal päivässä (lauantaisin enempi) ja maanantaina alkaisi 1500-1600kcal jakso.
Onko tästä mitään hyötyä? Olisiko viikon syklit parempi idea?
Mulla on yhä ongelmia aineenvaihdunnan kanssa. Kaksi viikkoa vähällä kalorimäärällä eikä ole mielestäni tapahtunut mitään muutosta painossa tai ulkonäössä.
Itse olen ajatellut asian siten, että juuri kun elimistö alkaa tottumaan kaloreihin, niitä muutetaan. Toisaalta pelottaa, että kun on ollut matalilla kaloreilla niin ehtii säästöliekki alkamaan, jolloinkan lisäkalorit aiheuttavat lihomista.
Niitä varten, jotka eivät tiedä, lähtökohtani on pitkästä aliravitsemuksesta (ei kovin voimakkaasta) johtunut aineenvaihdunnan hitaus.
Syklittääkö kukaan kaloreita dieetillä? Onko millaisia kokemuksia?
Itse olen ajatellut, että olisin aina 2 viikkoa yhdellä kalorimäärällä ja sitten muuttaisin toiseen määrään. Tässä on vedetty 2 viikkoa 1200-1300kcal päivässä (lauantaisin enempi) ja maanantaina alkaisi 1500-1600kcal jakso.
Onko tästä mitään hyötyä? Olisiko viikon syklit parempi idea?
Mulla on yhä ongelmia aineenvaihdunnan kanssa. Kaksi viikkoa vähällä kalorimäärällä eikä ole mielestäni tapahtunut mitään muutosta painossa tai ulkonäössä.
Itse olen ajatellut asian siten, että juuri kun elimistö alkaa tottumaan kaloreihin, niitä muutetaan. Toisaalta pelottaa, että kun on ollut matalilla kaloreilla niin ehtii säästöliekki alkamaan, jolloinkan lisäkalorit aiheuttavat lihomista.
Niitä varten, jotka eivät tiedä, lähtökohtani on pitkästä aliravitsemuksesta (ei kovin voimakkaasta) johtunut aineenvaihdunnan hitaus.
