Kaksi lajia samaan aikaan

Sammakko93

Liittynyt
10.4.2016
Viestejä
44
Eli olen nyt harrastanut potkunyrkkeilyä noin 4 kuukautta, reenejä kolmesti viikossa ja olen tykästynyt lajiin todella kovasti.

Kaipaisin tämän tasapainoksi vähän mattonujuamistakin, joten olen ajatellut syksyllä aloittaa kylkeen myös Bjj, ja niitä harjoituksia on kahdesti viikossa alkeiskurssin jälkeen.

Miten onnistuu kehittyminen molemmissa lajeissa samanaikaisesti? Tavoitteena ei varsinaisesti ole kilpaileminen, mutta mikäli taidot kehittyy varsinkin kikkarissa semmoselle tasollr että sitä voisi harkita niin kyllä sitten kilpailemista. Kilpailuistakin ehkä jotain pieniä salikisoja vain eli ei ole todellakaan tähtäimessä Suomen huipulle.

Eli siis onko järkeä kahteen lajiin panostaa samanaikaisesti? Ikää 23 vuotta ja fyysinen kunto erittäin hyvä.
 
Ihan realistinen suunnitelma tuo on jos oikeasti pystyt treenaamaan sen 5 kertaa viikossa (3+2). Tällöin kehityt molemmissa lajeissa järjellistä tahtia. Lajit ovat myös niin erilaisia etteivät pahemmin häiritse toisiaan.

Toki kehittyisit nopeammin jos treenaisit vain yhtä lajia 5x/vko mutta se ei nyt selviä olisiko se edes mahdollista. 3x/vko on ihan siinä minimin rajoilla että voi jossain vaiheessa harkita kilpailemista, ei kyllä kovin nopeasti ellei satu olemaan poikkeuksellinen lahjakkuus. BJJ:ssä 2x/vko varmasti riittää aloittelijakisoihin.
 
Back
Ylös Bottom