Kahvin juonti!
- Keskustelun aloittaja sandman83
- Aloitettu
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
- Liittynyt
- 17.4.2002
- Viestejä
- 320
- Ikä
- 47
Ei taida olla tieteellistä näyttöä siitä, että kahvi jotenkin haittaisi lihasmassan kehitystä. Naurettava väite. Kuuluu tähän samaan "hammastahna aiheuttaa reikiintymistä ja masturbaatio aiheuttaa impotenssia"-kastiin.
Mullakin menee varmaan 10 kuppia päivässä kahvia, joten en varmaanka saisi lihasmassaa grammaakaan jos väite pitäisi paikkansa. :p
Mullakin menee varmaan 10 kuppia päivässä kahvia, joten en varmaanka saisi lihasmassaa grammaakaan jos väite pitäisi paikkansa. :p
Palstalla on todettu ehkä noin 100000 kertaa, että tuo IMEYTYMISjuttu on tuulesta temmattu.
Juuri ennen treeniä nautittu SUURI määrä kofeiinia (500mg tai enemmän) saattaa joidenkin tutkimusten mukaan haitata kreatiinin antamaa suorituksellista hyötyä siinä harjoituksessa - atp:tä stimuloiva vaikutus voi heiketä.
Sen sijaan kreatiinin tuottaman lihassolujen volymisoinnin - kaikkine hyötyineen - kannalta kahvinjuonnilla ei ole pienintäkään merkitystä. Joissain kokeissa Englannissa kreatiinia oli jopa tankattu teehen sekoitettuna - imeytyi vallan mainiosti.
- Liittynyt
- 31.10.2002
- Viestejä
- 15
Maratoniaikoinani (oma paino 78 kg vielä 1997, nyt 98 kg lähes samoilla rasvoilla) muistan iskostaneeni päähäni lauseen: kahvin juonti lisää vapaiden rasvahappojen määrää veressä (tai jotain sinnepäin). Tarkoittaen sitä, että aerobisessa suorituksessa enrgiantuotanto kehon rasvasta on helpompaa. Hiilarithan loppuvat ensin, jolloin energiantuotantoon vaaditaan enempirasvasynteesiä -> hitaampi energiantuotanto -> vaatii enemmän happea/tuotettu enegiayksikkö -> vauhti hidastuu...
Tämä näin kuriositeettina, off-topic tosin... mutta erinäkökulmaa kestävyyspuolelta!
Tämä näin kuriositeettina, off-topic tosin... mutta erinäkökulmaa kestävyyspuolelta!
- Liittynyt
- 3.12.2002
- Viestejä
- 74
Briteillä onkin tunnetusti erilainen aineenvaihdunta kuin muilla ihmisillä - niillä menee elimistö totaalisesti sekaisin, jos ne jättää iltapäiväteen väliin :p
- Liittynyt
- 6.11.2002
- Viestejä
- 313
Kahvilla (kofeiinilla) tuskin on mitään suurempaa vaikutusta itse lihasten kasvun kannalta. Kofeiinin on kuitenkin huomattu vaikuttavan insuliinin eritykseen (herkkyyteen). Ohessa lukumateriaalia asiasta kiinnostuneille. Itse en parista vaivaisesta kupista luovu, vaikka kofeiinilla olisi marginaalisia haittavaikutuksia:
Caffeine roundtable, Berardi etc...
Caffeine roundtable, Berardi etc...
- Liittynyt
- 29.6.2002
- Viestejä
- 88
Kahvia litkiessä täytyy vaan muistaa juoda paljon vettäkin. Kahvihan tunnetusti poistaa nestettä kehosta.Eli aina kun juo kupillesen kahvia olisi hyvä juoda myös saman kokoinen kupillinen vettä, tästä tosin seuraa paljon kahvia juovilla myös paljon wc käyntejä.
Kahvilakko
Itsella on kahvinjuonnista tullut lahinna tapa.
Aloin tuossa dieetille ja paatin samalla jattaa kahvin kokonaan pois. Kolme paivaa sarki paata (saattoi johtua pienesta paivittaisesta hiilariannoksestakin), mutta nyt ei huomaa enaa mitaan eroa.
Ei sen juonnista mitaan isompaa haittaa varmaan ole, mutta haluan kokeilla insuliinin manipulaatiota dieetilla ilman mitaan hairiolahteita.
Itsella on kahvinjuonnista tullut lahinna tapa.
Aloin tuossa dieetille ja paatin samalla jattaa kahvin kokonaan pois. Kolme paivaa sarki paata (saattoi johtua pienesta paivittaisesta hiilariannoksestakin), mutta nyt ei huomaa enaa mitaan eroa.
Ei sen juonnista mitaan isompaa haittaa varmaan ole, mutta haluan kokeilla insuliinin manipulaatiota dieetilla ilman mitaan hairiolahteita.
Luovuin kahvinjuonnista kokonaan. Homma alkoi mennä jo ihan naurettavaksi, aamulla yksi kuppi kahvia sai aikaan mielettömät lihaskrampit, puhumattakaan siitä jos unohti jonakin aamuna juoda sen kupillisen, niin sitten alkoi tietysti järjetön päänsärky. Parempi näin, ei tartte jatkuvasti olla keittelemässä sitä, ja ei tule syötyä kaiken maailman kahvipullia siinä mukana, kun eihän sitä pelkkää kahvia voi juoda.
