Käynyt teille?

[klkliok]

Nostelin tuossa toissapäivänä käsipainoja mutta hieman villiinnyin ja vedin 1 tai 2 ylimäärästä sarjaa. Nyt on hauikset ollut tämmösessä pienessä jännityksessä siitä asti ja kipeät. Koskaan käynyt teille ja miten hoito? Oon tässä ny vedellä mobilattia niihi...

 

[Mike]

Onneksi olkoon, olet vetänyt hyvän hauistreenin.

No pain no gain. Treenikipu on täysin normaalia. Case closed.