käsivarsi kipee

[Harjottelija]

Selailin täältä apua kipuun, mutta en löytänyt niin kysyisin suoraan. Elikkäs mikäköhän voisi minulla olla käsivarressa hieman ranteen ylä puolella, kun aina kun teen hauista niin alkaa särkemään kyseistä paikkaa hyvin paljon. Kädellä minä tunnen kipeän kohdan ja olen yrittänyt hieroa sitä, mutta ei se ole auttanut. Kipu on vaivannut minua lähes puol vuotta, mutta tänään salilla hermostuin kipuun viimeisen kerran ja haluaisin helpotus siihen. Suuret kiitokset jo tässä vaiheessä!

 

[sampsa^]

http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=54335
http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=52909
http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=60793
http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=56925
http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=12254
http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=36738

Tossa nyt muutama linkki....Eli kaikesta päätellen aika yleinen kipu kyseessä. Itellä on tuo sama ollut, eli hauista tehdessä alkoi kipua tulemaan. Auttoi omakohtaisesti se, että pidin hieman taukoa niistä liikkeistä missä sattui + alottelin sen jälkeen kevyesti.

 

[KirmaavatKassit]

Itsellä oli sama ongelma ja syy siihen löytyi: käsivarsien tulehdus, joten pitele taukoa ja buranaa popsi 2-3krt päivässä 1vk ajan, näin itselle määrättiin, ja kun jatkan treenausta, aloita kevyesti ja anna enemmän aikaa palautua, jottei toistu.