Käsi heikentynyt huomattavasti

[Ray Lewis]

Vasen käsi ei maanantaina ollut entisensä. Mitään kipuja ei ilmennyt, mutta se oli vain huomattavasti heikompi penkissä, pystypunnerruksessa yms. liikkeissä. Penkissä sai laittaa 5 kg vähemmän rautaa tankoon ja muissakin liikkeissä puhutaan sellaisesta 5-10 kg:sta.

Tiistaina mitään ihmeempiä kipuja ei ilmennyt ja menin jenkkifutistreeneihin. Vähän tuli siihen vasempaan käteen kolhua, mutta mitään isompia kipuja ei syntynyt eikä ollut keskiviikkona tai tänäänkään herätessä mitään ihmeempää.

Tänään sitten käsi meni vielä heikommaksi oikeaan nähden kun menin salille. Hauisliikkeissä vasen tuntui pystyvän jota kuinkin 20-30% suoritukseen oikeaan nähden. Erityisempiä kipuja ei edelleenkään ilmennyt. Enemmänkin sellasta velttoutta ja voimattomuutta. Salilla käynnin jälkeen vasen on ollut vetelämpi ja hiukan hitaampi kuin oikea.

Jotain "onnekasta" tässä tilanteessa on: olen menossa ensi keskiviikkona näyttämään polviani eräälle yksityiselle lääkärille ja samassa yhteydessähän voin valittaa myös tästä käsivaivastani. Eli en näiden nettipuheiden varaan siis todellakaan laske paljoa, mutta olisi hyvä saada hiukan etukäteen jotain arvioita/kokemuksia muilta... suoraan sanoen pelkään, että viikonloppu tulee menemään piloille ja uni ei tule seuraavina öinä, sillä kyllä tällainen vaiva näin jenkkifutiskauden alla on raskas paikka ja salitreenejä en millään haluaisi jättää väliin... varsinkin jos tiedän että en peleihin pääse, niin jollain tapaa haluan luonnollisesti treenata urheilijana ja jos puntitkin viedään pois niin... :itku:

Lisäksi iso kysymys kuuluu: jenkkifutistreeneihin ei ennen tätä keskiviikon vastaanotolla käyntiä kannata mennä kolhuja hakemaan, mutta mitä kannattaa tässä vajaan viikon aikana tehdä? Jalat ajattelin ainakin lauantaina tehdä. Olisikohan yläkropalle sopivaa treeniä esim. uinti?

 

[SaMe]

tuolle kuvailemallesi oireelle voi olla moniakin syitä.. ensimmäisenä tulee mieleen hermostollinen ongelma mikä voi tiputtaa voimatasoja hyvinkin radikaalisti. Jos ko ongelma johtuu hermopinteestä ongelmakohta on hyvin todennäköisesti kaulan-solisluun alueella.
Oletkos treeneissä saanut tällejä niin että niska olisi kipeytynyt tai onko niska muuten vain tuntunut jäykältä?

 

[Ray Lewis]

tuolle kuvailemallesi oireelle voi olla moniakin syitä.. ensimmäisenä tulee mieleen hermostollinen ongelma mikä voi tiputtaa voimatasoja hyvinkin radikaalisti. Jos ko ongelma johtuu hermopinteestä ongelmakohta on hyvin todennäköisesti kaulan-solisluun alueella.
Oletkos treeneissä saanut tällejä niin että niska olisi kipeytynyt tai onko niska muuten vain tuntunut jäykältä?

Kyllä juurikin viime viikkoina tällit ovat usein kipeyttäneet hetkellisesti kaulan/niska/solisluu-aluetta. Ja itseasiassa viime viikollakin, nyt kun tarkemmin muistelen, oli tietynlaista oiretta vasemmassa kädessä. Etureiden venytys seisaalteen (liike, jossa tasapainotellaan yhden jalan varassa, kun toista venytetään siten, että kantapää osuu pakaraan) aiheutti erikoista kipua: itse jalka kyllä "venyi" venytyksessä hyvin, mutta pidettyäni vasemmasta nilkasta kiinni sen n. 20 sek. alkoi pistää hauiksen ja ojentajan välistä/ yleensäkin sieltä olkapään alta melko kovaa.

 

[Hammer]

Itsekin sanoisin (oma kokemus),että kaularangan alueella on jokin hermo puristuksissa (mahdollisia välilevypullistumia).Voi ilmetä täysin kivuttomasti,niin että huomaa vain kadonneen lihasvoiman tai pahimmillaan sairaalloisten kipujen saattelemana.

Jos massia on,niin ensitilassa asiantuntijalääkärille hakemaan lähete magneettikuvaukseen,jonka jälkeen voi sitten arvioida,miten menetellään.

 

[SaMe]

jenkkifutareilla on nuo käsien neurologiset vaivat todella yleisiä kun otetaan kunnon pusuja vastaan ja kypärän tuoma paino lisää sitä pään tekemään piiskaliikkeen rajuutta mikä kontaktin yhteydessä usein tapahtuu. Käden hermot kulkee paksuna nippuna niskarangasta ja solisluun alta aina käteen. Kun tällä alueella tulee pahoja hermokireyksiä nuo ahtaat paikat tuppaavat aiheuttaamaan pinnetiloja. Tällä sivulla ainakin on asiaa selitetty jos englannin luku sujuu http://www.eorthopod.com/public/patient_education/6537/thoracic_outlet_syndrome.html
täällä juttua suomeksi sivulta 4 alkaen
http://www.orton.fi/julkaisut/fi_FI/lehti/_files/78033795275817014/default/Orton_2-2007.pdf

Pahimmillaan tuo voi olla ikivä ongelma joka vaatii leikkaushoitoa mutta usemilla selvitään muutamalla käynnillä esim taitavalla osteopaatilla joka osaa tuon pinnetilan paikantaa ja hoitaa oikein. Mutta tämän tosiaan on vain yksi vaihtoehto joka äkkiseltään tuli mieleen sillä se on todella yleinen ongelma jenkkifutareilla.

 

[Ray Lewis]

Lääkärillä käyntiin on vielä muutamia päiviä. Kuntopyörää taidan ainakin tuossa ajaa alkuviikosta, mutta yläkropan treenit ainakin jätettävä ennen vastaanotolla käyntiä väliin.

Asiallisia ja hyviä pointteja tullut esiin, kiitos kaikille, jotka ovat vaivautuneet kirjoittamaan näkemyksistäänn. Osaako joku nimetä hyvää paikkaa, jossa hoidattaa hermopinnettä? Voisikohan kyseessä olla pinteen sijaan hermoston ylikunto/ylirasitus vasemmalla kädellä? Sellainen ilmeisestikin paranee parissa viikossa...?

 

[Kappukiino]

Lääkärillä käyntiin on vielä muutamia päiviä. Kuntopyörää taidan ainakin tuossa ajaa alkuviikosta, mutta yläkropan treenit ainakin jätettävä ennen vastaanotolla käyntiä väliin.

Asiallisia ja hyviä pointteja tullut esiin, kiitos kaikille, jotka ovat vaivautuneet kirjoittamaan näkemyksistäänn. Osaako joku nimetä hyvää paikkaa, jossa hoidattaa hermopinnettä? Voisikohan kyseessä olla pinteen sijaan hermoston ylikunto/ylirasitus vasemmalla kädellä? Sellainen ilmeisestikin paranee parissa viikossa...?

Ite veikkaisin hermotusta...

En sanois että ylikunto tai ylirasitus tommosta sais aikaan..

 

[Ray Lewis]

Tänään tuli sitten käytyä yksityisellä fysioterapeutilla. Hermopinnettä ei löytynyt ainakaan. Tavallinen elämä onnistuu tällä hetkellä täysin ongelmitta, mutta salia en ole uskaltanut edes kokeilla. Pienetkin kivut ovat kadonneet, mutta puristusvoimatesti totesi, että oikean käden voimat vastaavat normaalia ikäiseni puristusvoimaa, mutta vasemman käden puristusvoima on n. 40-50% siitä, mihin normaalin ikäiseni tulisi pystyä. Maanantaina OMT-fysioterapeutille ja siellä sitten tutkitaan tarkemmin. Jalkoja, alaselkää, kylkiä ja vatsaa saa treenata ihan normaalisti. Uintia ja yläkropan treenaamista salilla saa myös kokeilla, mutta heti, jos puutumista tai voimattomuutta ilmenee vasemmalla puolella, tulee lopettaa.

 

[Ray Lewis]

Urheilulääkärin näkemys: saan treenata ja kannattaakin treenata salilla yms. sen mukaan, ettei kuitenkaan ilmene kipua/tunnottomuutta vasemmassa kädessä. Ei asiaa lajitreeneihin kuitenkaan (ihan ymmärrettävää). Helsinkiin ENMG-testeihin ja sitten tohon paikalliseen sairaalaan röntgeniin. Millaisissa hinnoissa röntgenit liikkuu suurin piirtein? Kuinka nopeasti suurin piirtein noi ENMG-testien tulokset saa käsiinsä? Torstai-aamuna on aika, joten koska uskaltaa varata sitten uutta aikaa lääkäriltä, että on sitten kanssa varmasti ne ENMG-tulokset kourassa?

TOS-testit negatiiviset, tosin TOS on silti ihan mahdollinen. Todennäköisesti ei vikaa selkärangassa/keskushermostossa asti, eikä todennäköisesti välilevyn pullistumaa. Mitä todennäköisimmin hermopinne tai -vaurio vasemmassa kädessä, vasemman solisluun kohdalla tai niskan seudulla.

 

[J.Ikonen]

Aika yleisiä on nuo jenkkifutareiden ongelmat.

Kaksi kesää olin Roostersin matkassa paikkaamassa ja teippaamassa. Pojilta saattoi tippua kädet alas kesken pelitilanteen. Kuvailivat tunnetta sähköiskuksi.

Urheilu on ihanaa.

 

[Ray Lewis]

Urheilulääkäri, jolla kävin maanantaina, ei ota nyt näillä näkymin vähään aikaan vastaan, joten onko kenelläkään tietoa hyvistä urheilulääkäreistä Lahdessa?

Voisiko esim. OMT-lääkäri olla hyvä vaihtoehto? Miten tällainen OMT-lääkäri eroaa käytännössä ortopedistä (kansankielellä... en ole mikään proffa itse )?

Jos parempia ehdotuksia ei ilmene, käyn ortopedillä maanantaina, koska ENMG:n tuloksessa tutkimuksen tehnyt ylilääkäri suosittelee magneettikuvausta seuraavaksi toimenpiteeksi. Ja tällaisella ortopedillä on ainakin valtuudet kirjoittaa lähete magneettikuvaukseen.

 

[sikanisti]

Käy urheiluhierojalla hierotuttamassa ainakin scalenukset ja pectoralis minor.

 

[Ray Lewis]

Käy urheiluhierojalla hierotuttamassa ainakin scalenukset ja pectoralis minor.

Voiko kyseinen operaatio toimia ihan läpimurtona, vai ihan vaan lievittäjänä? Entäpä varoittelut siitä, että hieronta voi tällaisessa hermo-ongelmassa aiheuttaa tilanteen pahentumisen?

Joka tapauksessa, kiitokset vinkistä jo tässä vaiheessa!

 

[SaMe]

jos toi ongelma tosiaan on hermopinne ja se johtuu lihaksien kireydestä niin ei sitä ihan yhdellä kertaa tietenkään hierojalla korjattua saada mutta uskon että 2-10 käyntikerran aikana voi tulla huomattavaa muutosta..

 

[Ray Lewis]

jos toi ongelma tosiaan on hermopinne ja se johtuu lihaksien kireydestä niin ei sitä ihan yhdellä kertaa tietenkään hierojalla korjattua saada mutta uskon että 2-10 käyntikerran aikana voi tulla huomattavaa muutosta..

OK. Mulla on magneettikuvaus edessä tässä kahden viikon sisällä. Kannattaisiko ennen tuota kuvausta jo käydä kokeilemassa hierojaa, vai onko odotettava kuvausta ja analyysiä ensin? Voiko siis toisin sanoen tuosta hieronnasta olla jotain haittaa?

 

[Hannis]

Koska varmuudella ei tiedetä oireen aiheuttajaa, ei voida varmuudella sanoakaan mitä hieronta aiheuttaa... En ehkä sinuna hierottaisi sitä ennenkuin lääkäri on löytänyt syyn.

Puhuiko kukaan sinulle hermon venytysvamman mahdollisuudesta? Vaikken jenkkifutiksesta yhtään mitään tiedäkään, voisi kuvitella, että hartiaseutuun (solisluun yläpuolelle) kohdistuva törmäys voisi aiheuttaa hartiapunoksessa äkillisen venytyksen, vieläpä jos pää kiertyy ja taipuu oikealle, ja vasen olkapää painuu tällin voimasta alaspäin. (jos se nyt vasen puoli oli joka sulla oireilikaan..)

 

[Ray Lewis]

Välilevyn pullistuma kaularangasta löyty... :( ...edes vatsalihasliikkeitä ei saa tehdä, koska alaselän lihakset saattaa rasittua ja ne on yhteydessä kuulemma yläselkään ja itse tänne ongelmakohtaan. Kuntopyörää ja jalkatreeniä voi harjottaa, mutta siinä kaikki. Juoksu ja uinti kielletty.

Yllätyksekseni iski vielä yli kuukauden sairaslomaa heti kättelyssä, vaikka en todellakaan kokenut sitä tarvitsevani. Ja vihjasi, että lisääkin olisi kuulemma tulossa todennäköisesti, koska parantuminen moisesta vie aikansa.

Lääkäri sanoi, että 5 kg on maksimimäärä, jota voi käsillä nostaa (2,5 kg per käsi). Tässä kelaa pakosti pilkuntarkasti sitä, että voiko siihen prässiinkään nostaa niitä 20 kg palikoita itse, vaikka kyse on hyvin pienestä operaatiosta...? :jahas:

Pelit on tältä kaudelta ainakin siis taatusti pelattu. Jonkinlaista fysioterapiaa lääkäri suositteli yhteensä 30 kerran verran, mutta vakuutukseni ei maksa sitä enkä näin ollen tiedä tuleeko kaikissa käytyä (veikkaan sen olevan KELA:n korvausten jälkeenkin melko kallista...).

Työpaikalla ei tietenkään otettu positiivisesti moista ja pelottaa ajatus useiden kuukausien sairaslomasta. Olen kuitenkin määräaikainen ja näin ollen mikään ei ole taattua. Lääkäri sanoi, että useita kuukausia katsotaan ensin tällä lepotaktiikalla ja sitten vasta leikataan. Ahdistus on suuri: ei voi treenata, työn suhteen asiat vaakalaudalla... ruoka ei maistu, uni tuskin tulee jne. :( Henkinen rasitus on huomattavasti suurempi kuin se fyysinen rasitus, joka tästä aiheutuu.

Onko kohtalotovereita? Onko joku parantunut tästä lepotaktiikalla ja kauanko meni? Jos leikkaukseen asti päädytään, kauanko sairaslomalla on oltava vielä leikkauksen jälkeen? Vinkkejä ja neuvoja kaivataan...

 

[steepishR6]

Moi!
itsellänikin oli vajaa 3 vuotta sitten ongelmaa, kun voimat hävisi oikeasta kädestä. Silloinen lääkäri selitti vaivan johtuvan lihasjutuista. Ei tuntunut hermopinne olevan tuttu tai sitten ei jaksanut vaivata asialla päätään.

Hoidoksi sitten sain fysikaalista (jonkin verran olin pettynyt hoitovasteeseen).

Toinen lääkäri sitten about vuotta myöhemmin kyynärpäävaivoista valittaessani ja aiemmasta hermopinne-epäilystä kertoessani heti tokaisi vaivan saattaneen olla kaularangan välilevyn pullistuman. Oli kuulemma niin klassiset oireet (kädestä voimat ja välillä v.maista kipua, johon mikään ei tuntunut auttavan; nukkuminen vartin pätkissä pahimmillaan).

Tämä myöhempi lääkäri totesi, että ko vaiva voi parantua hissukseen itsekseenkin. Itse treenasin sen minkä pystyin. Penkkaaminen huteraa (oikea lapa ei tukenut nostoa) ja hauisliikkeet ja leuanveto ei onnistuneet ollenkaan. No, nyttemmin ko liikkeet onnistuvat melkein kuten ennen (lähinnä leuanveto on heikompaa). Joten jos yhtään lohduttaa, niin kyllä se siitä voi parantua vielä. Aikaa se vie, mutta tee mitä pystyt.

 

[tjm]

Onhan täällä meitä.

Jefua pelasin itsekin vielä viime vuonna kunnes todettiin pullistuma kaularangassa. Käsioireita alkoi ilmestyä jo aiemmin ja aluksi epäiltiin just hermopinnetta tms. Kaikki mahdolliset niksautukset ja naksautukset käytiin läpi. Välillä tuntui helpottavan mutta vaiva jatkui ja paheni. Lopulta oli lekurille mentävä uudelleen ja magneettituubiin päädyin. Lekuri antoi aika selvät sävelet: lopeta ja elät normaalia elämää, jatka ja homma voi päättyä huonosti. Ei ollut lopulta kovin vaikea päätös, sen verran kafkamaisia puutumisia ja särkyjä tuli koettua.

Tästä on nyt aikaa vuosi ja kaikki on ihan ok. Niskat jäykistelee joskus mutta muuten normielämä jatkuu. Puntti ei ihan samaan tapaan kulje mutta enhän mä koskaan mikää hurja nostelija ollutkaan

Sulla näyttää tilanne olevan aika lailla hurjempi jos kauppakassinkin nostaminen on pahasta. Jotkut välilevyvammat kuivuvat kasaan itsestään, pullistunut kohta siis kirjaimellisesti kuivuu. Kaularangan pullistumia ei ihan herkästi lähdetä puukolla tökkimään, riskit on vähän eri luokkaa kuin vaikka lannerangassa. Siksi lepoa käytetään aika laajalti ja leikkaukseen mennään vasta ihan viimeisenä konstina.

Paha sanoa näin mitään näkemättä onnistuuko lepotaktiikka sulla. Toivotaan kuitenkin parasta!

 

[Ray Lewis]

Onhan täällä meitä.

Jefua pelasin itsekin vielä viime vuonna kunnes todettiin pullistuma kaularangassa. Käsioireita alkoi ilmestyä jo aiemmin ja aluksi epäiltiin just hermopinnetta tms. Kaikki mahdolliset niksautukset ja naksautukset käytiin läpi. Välillä tuntui helpottavan mutta vaiva jatkui ja paheni. Lopulta oli lekurille mentävä uudelleen ja magneettituubiin päädyin. Lekuri antoi aika selvät sävelet: lopeta ja elät normaalia elämää, jatka ja homma voi päättyä huonosti. Ei ollut lopulta kovin vaikea päätös, sen verran kafkamaisia puutumisia ja särkyjä tuli koettua.

Tästä on nyt aikaa vuosi ja kaikki on ihan ok. Niskat jäykistelee joskus mutta muuten normielämä jatkuu. Puntti ei ihan samaan tapaan kulje mutta enhän mä koskaan mikää hurja nostelija ollutkaan

Sulla näyttää tilanne olevan aika lailla hurjempi jos kauppakassinkin nostaminen on pahasta. Jotkut välilevyvammat kuivuvat kasaan itsestään, pullistunut kohta siis kirjaimellisesti kuivuu. Kaularangan pullistumia ei ihan herkästi lähdetä puukolla tökkimään, riskit on vähän eri luokkaa kuin vaikka lannerangassa. Siksi lepoa käytetään aika laajalti ja leikkaukseen mennään vasta ihan viimeisenä konstina.

Paha sanoa näin mitään näkemättä onnistuuko lepotaktiikka sulla. Toivotaan kuitenkin parasta!

Toisaalta mun kohdalla ei sentään ole kipuja. Mutta vasemman käden voimattomuus ja puutuminen aiheuttaa luonnollisesti työturvallisuusriskejä ja muuta vaarallista. Saitko pitkäänkin ihan punttikieltoa/sairaslomaa, vai pärjäsitkö ilman sairaslomaa? Minkä tyyppisessä työssä olit? Itse olen teollisuudessa... ja toivon kyllä, että pääsisin työn pariin heti tämän sairasloman jälkeen. Sitten seuraavana puntti ja sitten viimeisenä se itse jenkkifutis sitten joskus. Erikoislääkäri oli sitä mieltä, että pystyn vielä pelaamaan, mutta toisaalta mä vähän luulen, että joku toinen lekuri voi tehdä asiat niin päin, että saikkua ei yhtään, mutta jenkkifutis sen sijaan tulisi jättää... tiedä sit miten asian laita on...

Entä laitettiinko sua fysikaaliseen hoitoon? Miten nopeasti pääsit punttien pariin? Itsellä tosiaan alkaa jo hymyä löytyä, jos pääsisin takaisin töihin ja sitten olisin jo onnellinen, jos siihen kaupan päälle vielä saisi punttiakin nostaa. Jenkkifutis on hieno laji, mutta tarvittaessa jätän sen, jos saan vastapainona pitää työni ja punttiharrastuksen edes.

Kiitos tarinastasi, toivottavasti jaksat vielä vastata näihin kysymyksiin.