- Liittynyt
- 10.8.2004
- Viestejä
- 20 156
Kädenvääntö
- Keskustelun aloittaja Jeke
- Aloitettu
-
- Tags
- kädenvääntö
- Liittynyt
- 21.7.2013
- Viestejä
- 831
Vasuri on ollut yllättävän kivuton.Ymmärsin että Hämeenlinnassa? Mitenkä onko vasuri vielä enemmän rikki?
- Liittynyt
- 29.1.2018
- Viestejä
- 589
Oijoi... Tuollaiset salskeat nuoret miehet pikku pikku bikineissä olisivatkin ilo silmälle.Ai lavalla? Tuplapose jne...?
- Liittynyt
- 10.8.2004
- Viestejä
- 20 156
- Liittynyt
- 2.7.2014
- Viestejä
- 699
View: https://www.instagram.com/p/DLzozYpqeUK/?igsh=MThyMm04ajRobnBldQ==
Oon täällä vähän hakemassa uusia näkökulmia vääntämiseen.
Nyt jos jollain pakkislaisella on jotain kysyttävää Bulgarian vääntö meiningeistä tai itse urheilijoista nii on hyvä tilaisuus kysellä
- Liittynyt
- 21.7.2013
- Viestejä
- 831
View: https://www.instagram.com/p/DLzozYpqeUK/?igsh=MThyMm04ajRobnBldQ==
Oon täällä vähän hakemassa uusia näkökulmia vääntämiseen.
Nyt jos jollain pakkislaisella on jotain kysyttävää Bulgarian vääntö meiningeistä tai itse urheilijoista nii on hyvä tilaisuus kysellä
Kerrankin tilaisuus udella, mutta ei meinaa tulla mitään mieleen
Se kiinnostaisi kun ollut paljon puhetta että pöytäaika on valtaisa sielläpäin niin laskeeko ne siellä pöytäajaksi myös sen kun taljalla tai kumilla ym.. jumppaavat pöydällä vai tarkoittaako pöytäaika siellä puhtaasti sitä kun kaverin kanssa väännellään?
Tietysti voisit seurata vaivihkaa mitä kaikkea muuta kuin vääntöä ne treenaa?
Toki jos haluaisit/viitsisit pientä raporttia tehdä sitten viikon päästä niin itseä ainakin kiinnostaisi
- Liittynyt
- 2.7.2014
- Viestejä
- 699
Voin koittaa tehdä jonkun vähän pidemmän reportaasin sitten myöhemmin.Kerrankin tilaisuus udella, mutta ei meinaa tulla mitään mieleen
Se kiinnostaisi kun ollut paljon puhetta että pöytäaika on valtaisa sielläpäin niin laskeeko ne siellä pöytäajaksi myös sen kun taljalla tai kumilla ym.. jumppaavat pöydällä vai tarkoittaako pöytäaika siellä puhtaasti sitä kun kaverin kanssa väännellään?
Tietysti voisit seurata vaivihkaa mitä kaikkea muuta kuin vääntöä ne treenaa?
Toki jos haluaisit/viitsisit pientä raporttia tehdä sitten viikon päästä niin itseä ainakin kiinnostaisi
Tässä vaiheessa voin kertoa että su klo19 oli pöytätreenit +2h.
Tänään oli samanlainen setti klo13 alkaen ja sitten klo19 mentiin salille tekee vähän appareita ja väännettiin lisää.
Tää sama toistuu ilmeisesti melkein joka päivä ja sitten porukka tekee vielä aamuisin apuliikkeitä salilla tai kotonaan.
Eli sellainen 4h potentiaalista pöytäaikaa päivässä
- Liittynyt
- 10.8.2004
- Viestejä
- 20 156
Klassinen bulgaari painonnostotyyli harjoitella käännetty kädenvääntöönVoin koittaa tehdä jonkun vähän pidemmän reportaasin sitten myöhemmin.
Tässä vaiheessa voin kertoa että su klo19 oli pöytätreenit +2h.
Tänään oli samanlainen setti klo13 alkaen ja sitten klo19 mentiin salille tekee vähän appareita ja väännettiin lisää.
Tää sama toistuu ilmeisesti melkein joka päivä ja sitten porukka tekee vielä aamuisin apuliikkeitä salilla tai kotonaan.
Eli sellainen 4h potentiaalista pöytäaikaa päivässä
- Liittynyt
- 21.7.2013
- Viestejä
- 831
Tuossa on pakko olla joku suunitelma ja jaksotus. Eihän tuosta pirukaan palaudu muutenVoin koittaa tehdä jonkun vähän pidemmän reportaasin sitten myöhemmin.
Tässä vaiheessa voin kertoa että su klo19 oli pöytätreenit +2h.
Tänään oli samanlainen setti klo13 alkaen ja sitten klo19 mentiin salille tekee vähän appareita ja väännettiin lisää.
Tää sama toistuu ilmeisesti melkein joka päivä ja sitten porukka tekee vielä aamuisin apuliikkeitä salilla tai kotonaan.
Eli sellainen 4h potentiaalista pöytäaikaa päivässä
- Liittynyt
- 10.8.2004
- Viestejä
- 20 156
Don't question the motefucking BulgariansTuossa on pakko olla joku suunitelma ja jaksotus. Eihän tuosta pirukaan palaudu muuten
- Liittynyt
- 26.7.2003
- Viestejä
- 17 914
Tuossa on pakko olla joku suunitelma ja jaksotus. Eihän tuosta pirukaan palaudu muuten
Voimailussahan niillä on stressijakso, palautusjakso, vakautusjakso, palautusjakso jne. Luettu @jto artikkelista
Rautaisannos bulgarialaiseen tapaan
- Liittynyt
- 2.7.2014
- Viestejä
- 699
Palautumisesta saan ehkä lisää infoa myöhemmin. Koitin kysellä kisavalmistautumisesta ja kattovat eka vähän oudosti et mikä ihmeen lepokausiTuossa on pakko olla joku suunitelma ja jaksotus. Eihän tuosta pirukaan palaudu muuten
Myönsivät sitten kuitenkin että pari viikkoa ennen kisoja ei väännetä enää ihan tosissaan vaan jotain 70% tehoilla
Tää paikallinen vääntäminen menee suunnilleen niin että annetaan kaikki mitä irtoaa johonkin tiettyyn tekniikkaan/liikesuuntaan ja heti kun huomataan että jommallakummalla alkaa paketti pettää, vääntö lopetetaan. Tai jos ollaan tasasia niin silloinkin jotain max 5s vääntöä ja lepo.
Tarvittaessa kahdella kädellä tai remmiä apuna käyttäen et pystyy tarjoamaan riittävän vastuksen.
- Liittynyt
- 10.8.2004
- Viestejä
- 20 156
Login • Instagram
Welcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.
www.instagram.com
- Liittynyt
- 10.8.2004
- Viestejä
- 20 156
- Liittynyt
- 10.8.2004
- Viestejä
- 20 156
Jännä että Devon ja Engin tuli noinkin pitkään toimeen
- Liittynyt
- 21.7.2013
- Viestejä
- 831
- Liittynyt
- 10.8.2004
- Viestejä
- 20 156
Hyvä toi kohta missä Engin kertoo että Devon pyytäny siltä anteeksi silmät kosteina
Vaikka oiskin, vähä dick move kertoa siitä maailmalle. Ja ei salee ees pyytäny
- Liittynyt
- 10.8.2004
- Viestejä
- 20 156
- Liittynyt
- 2.7.2014
- Viestejä
- 699
