Jatketaan siis tällä. Rasvat johonkin 80g/päivä sit hiilaria/proteiinia loput kalorit.
Tuossahan ei juoda maitoa ollenkaan, niin ajattelin, että aamupuuron varmaan voisi tehdä vaikka punaiseen maitoon, niin siinähän tulisi jo samalla lisää kaloreita ja puuro maistuisi paremmalta?
