Juhliminen ja dieettaus

[Superstarah]

Olisi tässä tarkoitus alkaa bodaamaan pitkästä aikaa ja diettaamaan kun tämän vuoden aikana on tuo maha kasvanut dokaessa ja ulkona syödessä, onko jollain kokemusta diettaamisesta samaan aikaan kun käy sen kerran viikossa baarissa vetämässä perseet? Kuinka hyvin sujui?

Ja en kaipaa threadiin kenenkään absolutisti nörtin oletuksia tai jossitteluja vaan sellaisten viestejä joilla on kokemusta.

 

[Juzu]

Ei tuu toimimaan kovin hyvin. Kroppa menee jumiin ja sekaisin ja turvoksiin. Kaikki on tosin jokaiselle erilaisia, joten suoraan on vaikea sanoa. Myöskin seuraava päivä menee harakoille, joten jos kerran viikossa vetää perseet, niin se on 2 päivää 7:stä hukassa ja dieetillä tuohon ei ole varaa.

Ja kyllä, on omakohtaisia kokemuksia, ei siis olettamuksia tai kummin kaiman kaverin serkun tuttavan puheita esson baarissa.

 

[Fuhrer]

aika monella se menee vituiks, alkoholi laskee testosteronin tuotantoa ja nostaa estrogeenin määrää. Jos jotain haluat juoda niin punaviini, tai sit kirkkaat sokerittomalla blandiksella.
Punkuista merlot tai pinot noir on parhaita.

 

[Rommi]

aika monella se menee vituiks, alkoholi laskee testosteronin tuotantoa ja nostaa estrogeenin määrää. Jos jotain haluat juoda niin punaviini, tai sit kirkkaat sokerittomalla blandiksella.
Punkuista merlot tai pinot noir on parhaita.

Mikäs vika cabernet sauvignonissa? Ootko vertaillu anti-estrojen mukaan? :kippis1:

 

[Fuhrer]

noissa kahessa em. on eniten resveratoleja.
Kaikki punkut toimii kylläkin.

 

[Pyranha]

Pari vuotta sitten laihdutin seitsemän kiloa viidessä viikossa. Kerran viikossa join 6-12 kaljaa, kopan juomisesta olisi mennyt varmasti viikko toipua tuolla ruokailulla.

 

[hirvikolari]

Veli laihdutti vähän aikaa sitten 30kiloa. Muistaakseni yhden viikonlopun oli selvinpäin koko dietillä "koska oli kuumetta". Eli ihan mahdollista se diettaus on.

 

[Fuhrer]

kävikö veljes myös kehonkoostumusmittauksessa että kuinka paljon poltti lihasmassaa dieetin aikana?

 

[Juzu]

Veli laihdutti vähän aikaa sitten 30kiloa. Muistaakseni yhden viikonlopun oli selvinpäin koko dietillä "koska oli kuumetta". Eli ihan mahdollista se diettaus on.

Kyllä painon saa putoamaan vaikka syömällä pelkkää vehnäjauhoa tai kossua kittaamalla, mutta kyse onkin siitä, että mistä se paino lähtee.

Jos ja kun tämä on kehonrakennukseen ja voimailuun keskittynyt forum, niin yleensä jengi haluaa dieetillä säilyttää treenissä/massalla saadut lihansa ja näin ollen ei ole ihan sama onko kyseessä puntarilaihdutus, eli paino vain putoaa, vai se, että putoava paino on suurimmaksi osaksi laardia.

 

[Nightkin]

Jos on pakko dokata, niin raaka viina lienee aina se paras vaihtoehto. Dokailen silloin tällöin dieetillä mielenterveyden vuoksi, mutta jos haluaa tosiaan bodymielessä laihtua ei kyllä parane kovin usein harrastaa pitkäripaisen tuotteita.

 

[Sale]

Toimii yhtähyvin ku kaikki muutki asiat jos vetää kerran viikos kunnon lärvit :lol2:

 

[hirvikolari]

Veljeni ei käynyt missään mittauksissa. Aloitti laihdutuksen läskinä joka ei ollut liikkunut 25vuoteen, lopetti laihdutuksen normaalivartaloisena miehenä.

 

[Fuhrer]

eli vähän eri asia kuin urheilijat jotka yrittää saada niin hyvän kehonkoostumuksen ku mahollista.

 

[hirvikolari]

Niinjoo, unohtui että tuo alkuviestin tämän vuoden ryypännyt ja roskaa syönyt oli urheilija.:piis:

 

[Fuhrer]

Ja se koska veljesi meni läskistä laihaksi läskiksi tarkoittaa että on ihan ok dokata dieetillä?

 

[Jakob]

No ei se ok ole ryypätä, mutta ei se myöskään tarkoita sitä, että välittömästi lähtee kaikki lihat ja läskit jää.

Hiukan taas suhteellisuudentajua mukaan.

 

[Fuhrer]

Tiedän, mutta sen käsityksen sai ku kaveri veti joka viikonloppu naamat.. :jahas:

 

[ankkiz]

Ainakin itselläni vetää hermoston ja aineenvaihdunnan lahjakkaasti tukkoon about viikoksi.
Rauta liikkuu normaalisti, ja paino pysyy samana, mutta kehityksestä on AINAKIN omalla kohdallani turha haaveilla.

Havaitsin asian omalla kohdallani asian kesälomalla, kun kuukauteen ei dietti pelannut, eikä sarjapainot kasvaneet normaaliin tahtiin. Olin pikkasta vaille valmis lyömään hanskat tiskiin (en lopullisesti, pienen hermoloman vain), mutta sitten aloin tarkasti kelailla mielessäni mitä olen treenissäni mahtanut tehdä väärin - en mitään (okei, tottakai jotain, mutta en tavallista enempää), jolloin mieleeni palautui viettämäni kolmen viikonlopun "putki".


Tottakai tekee gutaa mielelle (ja jopa keholle) rentoutua JOSKUS alkoholinkin voimin.
Itse pyrinkin jatkossa sijoittamaan juomiset taukoviikolle, tai pitäämään taukoviikon juomisen jälkeen.
Jokaisella varmaan järkikin sanoo, että taukoviikko EI VOI olla joka viikko, välillä täytyy myös kehittyä ;)

 

[Mupa]

Kannattaa kuitenkii darra päivänä jättää ne kebabit sun muut syömättä, siitäkii jo iso apu. Samaten kun tulee baarista kotiin niin ei mee snägärille

 

[ankkiz]

Kannattaa kuitenkii darra päivänä jättää ne kebabit sun muut syömättä, siitäkii jo iso apu. Samaten kun tulee baarista kotiin niin ei mee snägärille

Kyllä koittaa haikia huominen jos tyhjin vatsoin petiin menee. Rasvaa ja proteiiniahan sitä pitää normaali-iltanakin saada.
Talon isointa annosta ei välttämättä tarvitse ottaa, ja kannattanee vältellä joutavia hiilareita, jotta pysyttäis vielä miinuksilla, ellei juominen ole ajoitettu xiittipäivälle. HUOM! Xiittipäiväkään ei voi olla joka päivä (Vittuku kaikki kielletään, ootte ihan epiksiä :<<<<<)