jogurtista ja raejuustosta

[miuli]

kuinkas hyvin raejuusto ja jogurtti imeytyy?
meneekös paljonkin "hukkaan"
esim.onko mun järkee jatkaa syödä litra jogurttii ja 2 purkkii raejuustoo päiväs?

 

[Kraftwerk n]

On järkeä.

Keho pystyy käyttämään kerralla keskimäärin 35g proteiinia.