Jalkojen voimattomuus

[nanotus]

Moi,

en ainakaan äkkiseltään löytänyt mistään vastaavaa ketjua, niin aloitin uuden.

Onko kenelläkään ollut vastaavaa ongelmaa, kun prässää tai kyykkää, jalat on todella voimattomat, suhteellisen kevytkin paino tekee tiukkaa saada sarjoissa ylös.
Lihas ei ole uupunut ja jaksaisi kyllä, mutta jalka vaan antaa periksi eikä tee työtä.

Voisiko olla mahdollisesti lihaskalvoista tai huollosta kyse?

Muu vartalo ottaa kunnolla ärsykettä vastaan ja jaksaa tehdä koko ajan enemmän ja paremmin.

Kiitos jo etukäteen vastauksista!

 

[Jerkku]

Kuulostaa kyllä että voimat vaan ei riitä. Ootko joskus ennen tehny isommilla painoilla, vai oletatko vaan että pienet painot ku joku muu tekee isommilla?

 

[nanotus]

Olen kyllä tehnyt kyykkyä ja prässiä paljonkin yleisurheilu-taustalla. Syksystä meni vielä helposti 3x8-10 toistot 20kg kovemmalla painolla ja nyt on jäätäviä ongelmia pienemmillä painoilla. Sarjat jää yksinkertaisesti kesken. Taukoja en ole pitänyt ja lihashuoltoa tehnyt kans mukavasti.

 

[Tukezu]

Millaset sarjapainot sulla kyykyssä?? Voisko olla että pää antaa periks eikä jalat?? Tee välillä lyhkäsempää sarjaa isommilla romuilla.