Jalkojen pituusero

[Keijo88]

Oikea jalkani on ollut tietääkseni aina noin 1,25 senttimetriä vasenta pidempi. Ehdin harrastaa kyykkäilyä ja maastavetoa noin vuoden ajan 100-200 kg:n painoilla ennen kuin hain 0,75 senttimetrin korokkeen vasemman jalan kenkään. Päällimmäinen syy korokkeen hakuun oli luuloni sen tuomaan tasapainon paranemiseen. Nyt sitten vuoden koroketta käyttäneenä on oikea puoli selästäni selvästi vasen jäljessä ja treeneissä oikean puolen rasittaminen hyvinkin vaikeaa. Voisiko olla, että lihakseni ja "luustoni" (ns. välitykset) ehtivät tottumaan tuon ensimmäisen vuoden treenieni aikana (ja sen tuoman lihaskasvun myötä) tuohon pituuseroon ja nyt kun jalat ovat ns. samanpituiset, keho ei enää suostu/pysty mukautumaan siihen? Kokeilin treenata ihan vain paljasjaloin mavea ja sain paljon paremman tuntuman heti. Tiedän, että tulee vastauksia kuten,: "treenaa miten parhaalta tuntuu..", mutta olisi hauska kuulla muiden mielipiteitä rasittaako tuo pituusero esim. selkärankaa tai vääntääkö se sitä vinoon yms.

 

[SixPäk]

Onko tuo pituusero ihan rehellisesti jaloissa? Se voi johtua myös lonkasta ja lantiosta.
Onko kukaan tutkinut tuota?

 

[Keijo88]

Siitä en ole ihan satavarma, mutta kun kävin ottamassa tuon korokkeen niin korokkeen tekijä mittas jalkojen pituuseron tuosta lonkkaluiden päältä ja siinä se oli sen 1,3 senttimetriä.

 

[PJT]

Mulla vasen jalka 0,7 senttiä lyhkäsempi ja korotetut pohjalliset löytyy. En ole kyllä niillä tehnyt puntilla vetoja ja kyykkyjä kuin pari kertaa, koska ortopedi sano ettei kannata kun noi on vähän liian kovat urheiluun ja tulee varmasti kipuja jos noilla koitan. Pitäis hommata vähän pehmeemmät sporttipohjalliset jossain vaiheessa.

Mut aika ihme kyllä että se toispuoleisuus olisi tullut vasta sen jälkeen kun aloit käyttää pohjallisia. Luulis, että se olis tullu jo aikasemmin? Sulla varmaan skolioosia selässä kun se yleensä tuosta pituuserosta seuraa? Mut kyllä mä silti sun tilanteessa suosittelisin käyttämään noita pohjallisia edelleen ja vaikka koittaa treenata sitä heikompaa puolta yhden jalan kyykyillä ja yhden käden vedoilla. Luulis pidemmän päälle sen selkärangankin sopeutuvan sitten

 

[Timpson]

Pituuseron tutkiminen ja selvittäminen ei ole aivan yksinkertainen asia. Yleisesti ottaen pituuserot voidaan luokitella kahteen eri kategoriaan eli rakenteellinen (muunmuassa luuston synnynnäiset poikkeavuudet, luun kasvun poikkeavuudet, traumaattiset syyt, krooniset tulehdukset, kasvaimet, neurologiset syyt) ja toiminnallinen pituusero. Jos kyseessä on rakenteellinen pituusero niin ulkoinen korotus (pohjallinen ja/tai kengän välipohjan korotus) on useinmiten ok, mutta toiminnallisen pituuseron hoidossa en ulkoista korotusta käyttäisi ilman erittäin hyviä perusteita. Niin ja tuosta tutkimisesta vielä aina kun pituuseroa tutkitaan palpoimalla, mittanauhalla mittaamalla, korotuspaloilla yms. niin mittaustulos on suuntaa antava... .... ...

 

[Keijo88]

Mut aika ihme kyllä että se toispuoleisuus olisi tullut vasta sen jälkeen kun aloit käyttää pohjallisia. Luulis, että se olis tullu jo aikasemmin? Sulla varmaan skolioosia selässä kun se yleensä tuosta pituuserosta seuraa? Mut kyllä mä silti sun tilanteessa suosittelisin käyttämään noita pohjallisia edelleen ja vaikka koittaa treenata sitä heikompaa puolta yhden jalan kyykyillä ja yhden käden vedoilla. Luulis pidemmän päälle sen selkärangankin sopeutuvan sitten

En huomannu oikeen puolen heikkoutta ennen ku vasta viime keväänä noin puolen vuoden pohjallisen käytön jälkeen. Kävin fysioterapeutillakin ja se tutki vähän sitä selkää ja totes ettei ole skolioosia. Lapojen välisiä lihaksia käski vahvistamaan, mitä oonki tehny tässä. Kiropraktikollakin on tullu käytyä, eikä sekään tosta selästä mitään löytäny, tosin se oli sillon ku en käyttäny vielä pohjallista.