jalkojen pituusero/lantion virheasento

[plaything]

Ajattelinpa laittaa tämän nyt tänne, kun täällä ne viisaat kuitenkin ovat ;)
Kävin tuossa kiropraktikolla, ja minulle on tehty pohjalliset urheiluklinikalla.
Jaloissani ilmeisesti vain muutama milli pituuseroa, jonka fysioteraupeutti totesi, ja kiropraktikko sanoi, että kyllä siinä hieman sitä on, vaikka laittoi kropan mielestään loistavaan kuntoon. Ok, tiedän, kuten hänkin sanoi, että muutaman millin pituusero on todella normaalia, eikä pitäisi vaikuttaa millään lailla. No nyt olen taas käynyt salilla enenevissä määrin, ja kituttaa kun teen esimerkiksi vatsoja, niin huomaan aivan selvästi miten oikean puolen lantio on alempana kuin toinen puoli. Ajattelin, että olisiko kannattavaa kuvauttaa lantio ja jalat. Tosin kiropraktikko sanoi, että jalkani ovat tod jumissa, että ei veny ei mihinkään suuntaan, eli voisiko syynä olla se, vaikken kyllä usko itse siihen.

 

[Sumu]

Todettakoon tähän väliin että olen amatööri kommentoimaan asiaa, mutta kommentoin kuitenkin.

Mielestäni on täysin mahdollista että jaloissa näkyy muutaman millin pituusero jos lihakset ovat jumissa, varsinkin kun toisen jalan lihakset ovat pahemmassa jumissa kuin toisen. Lisäksi esimerkiksi jumittuuneet lonkankoukistajat ja etureidet voivat aiheuttaa virheasentoa lantiossa...

 

[Maulukka]

Itselläni on nykyisellään noin sentti eroa jalkojen pituudessa. Joskus särkee alaselkä ja toinen lonkkanivel. Kävelen niin hullusti. Kokemusta kyllä löytyy tuosta pituuserosta enemmänkin, koska eroa on ollut jopa noin neljä senttiä jalkojen pituudessa. Sitä sitten kyllä hoidettiin vähän järeämmillä keinoilla kuin vain pohjallisella. Nyt ex-lyhyt jalka on sen sentin pidempi.

Itse kävin tässä vähän aika sitten munasarjoja rääkatäkseni lonkkakuvassa uudestaan (aikaisemmin kuvattu enemmän kuin laki sallii ja kroppa kestää) ja kun tästä vain jaksaisin niin menen hakemaan uudestaan itselleni pohjallisen. Mutta nyt jostakin syystä pahimmat vaivat helpottuivat, joten projekti on vähän vaiheessa.

Turhaan menet itseäsi sädettämään muutaman millin takia (oma mielipiteeni asiasta). Sen ei oikeasti pitäisi vaikuttaa yhtään mihinkään. Ehkä korvien väliin maksimissaan. Tuollaista eroa on aika vaikea jopa huomata. Nyt venyttelet ne jumit pois ja katselet sitten. Jos sulla ei ole kipuje ym. vaivoja niin jätä kuvaus väliin. Jos pituusero on isompi kuin muutamat millit, voi kuvauksen tehdä, jotta sen tarkemman mitan voi laskea.

 

[risumies]

Maulukka: -Tuota tuota, jos saapi udella, niin mitenköhän tuo on mahdollista? Reisiluu poikki ja lisää pituutta siihen vai? Miksi ex-lyhkäsestä "tehtiin" pitempi?

"Kokemusta kyllä löytyy tuosta pituuserosta enemmänkin, koska eroa on ollut jopa noin neljä senttiä jalkojen pituudessa. Sitä sitten kyllä hoidettiin vähän järeämmillä keinoilla kuin vain pohjallisella. Nyt ex-lyhyt jalka on sen sentin pidempi."

plaything: -Ei tuollaiden pituus eron tulisi vaikuttaa oikeastaan lainkaan, voisinpa uskaltaa väittää että suurimmalla osalla on tuollaisia muutaman millin eroja jalkojen pituudessa, valumuotti kun harvoin on ollut täydellinen.

Mutta tuon lantion virheasentoon voi lihakset vaikuttaa hyvinkin paljon, eli venyttelyä reilusti sinne alakertaan, niin eiköhän se lantion asentokin korjaannu pikkuhiljaa. Kannattaa siltä kirolta kysäistä spesifejä ohjeita nuihin venytyksiin, hän kun ne kireydet on testaillut ja todennutkin.

 

[Maulukka]

Maulukka: -Tuota tuota, jos saapi udella, niin mitenköhän tuo on mahdollista? Reisiluu poikki ja lisää pituutta siihen vai? Miksi ex-lyhkäsestä "tehtiin" pitempi?

Operaatio jalkojen tasoittaminen tehhtiin ollessani 11-vuotias. Viisi vuotta olin kävellyt sellainen korkea pohjallinen toisessa kengässä ennen sitä (näytti mielestäni kamalalta muttei ihan kovasti muuten rajoittanut elämää. koroke vähensi kipuja). Tällöin odotettiin koska kasvupyrähdys lähtee käyntiin. Silloin otettiin paljon rtg-kuvia.

Jos pituusero olisi ollut isompi kuin neljä senttiä olisi lähdetty kasvattamaan lyhyemmän jalan sääriluita (lyhytkasvuisille joksus tehdään moisia toimenpiteitä molempiin jalkoihin). Eli sääri poikki, raudat luihin ja kehikot jalkaan (olisi ollut piikit luista tuohon ihon pintaan ja kehikot siinä) ja sitä "murtumaa" olisi sitten venytetty millin vauhtia tietyin välein, jolloin se lähtee luuduttamaan sitä aukkoa ja täten luu kasvaa. Olisin siis nyt hieman pidempi, jos kasvuni olisi mennyt pidemmän jalan mukaan.

Nyt mulle tehtiin pidemmän jalan polveen kasvun pysäytys eli epifyysilevyjä tuhottin ym. Pidempi jalka ei siis enää oikein kasvanut sen jälkeen. Lyhyt jalka siis otti hitaalla kasvuvauhdillaan pitempää kiinni. Nyt olen 163cm "pitkä". Silloin aikanaan oli puhetta, että jos eroa jää noin sentti, on leikkaus onnistunut. Lyhyestä jalasta ei siis tehty pidempää, vaan siitä tuli sellainen. Ei siihen pituuskasvuun niin paljon voi vaikuttaa. Aika tarkkaan lääkärit sen kuitenkin laskivat.

Onneksi en saanut niitä metallikehikoita jalkaani silloin aikanaan. Se pidennys olisi kestänyt ainakin puoli vuotta jos ei enemmänkin. Silloin pienenä se harmitti kun halusin olla pidempi. En tajunnut silloin kuinka vaivalloista ja kivuliasta se olisi ollut.

Nyt operaatiosta muistuttaa muutama arpi toisessa polvessa ja se noin sentin pituusero jaloissa. Ennen tietenkin pituuseron huomasi selvemmin.

 

[risumies]

Maulukka: -Juu juu, kiitoksia selvityksestä, aina oppii jotain uutta. Enpä moisesta operaatiosta ole kuulutkaan, jossa luiden kasvu estetään. Tuosta pidennyksestä olen kuitenkin jotain lukenut ja siksi ihmettelinkin, miksi tehtiin pitempi.

Tehdäänkö tuo pidennys normaalisti sääriluuhun? Olisin kuvitellut, että reisiluuhun, sääressä kun on vielä pohjeluukin lisänä. Mutta ilmeisesti ei haittaa, vaikka se suhteessa jää hitusen sääriluusta.

 

[Sam Earch]

Millaisia venytyksiä kannattaisi tehdä, jos on alaselässä ongelmia? Kuinka pitkiä, kuinka monta kertaa per lihas, kuinka usein jne.

Itselläkin on ehkä se reilu sentti eroa jaloissa ja nyt pari vuotta intin jälkeen on alaselkä ollut vähän liian usein jumissa. Siellä kävin lääkärillä ja se siinä vähän aikaa väänteli ja tarkasteli ja sanoi, ettei leikkaukseen ole syytä ja näin ollen kuvauksistakaan ei ole iloa. Vähän tuntui, ettei vaan kiinnostanut tuhlata resursseja kuvauksiin..

Nyt tuntuu kun selkä rupeisi taipumaan/pyöristymään vasta jostain puolivälistä, kun koitan laittaa sormia lattiaan. Ja jos selän pyöristää, niin suoristamisessa tuntuu vähän sellasta epämukavuutta.

 

[risumies]

Sam Earch: -No riippuu aikalailla siitä, että mikä siellä alaselässä on ongelmana ja mitkä syyt siihen ovat johtaneet.

"Millaisia venytyksiä kannattaisi tehdä, jos on alaselässä ongelmia? Kuinka pitkiä, kuinka monta kertaa per lihas, kuinka usein jne."

 

[Maulukka]

Siellä kävin lääkärillä ja se siinä vähän aikaa väänteli ja tarkasteli ja sanoi, ettei leikkaukseen ole syytä ja näin ollen kuvauksistakaan ei ole iloa. Vähän tuntui, ettei vaan kiinnostanut tuhlata resursseja kuvauksiin..

Jos pituuskasvu on mennyt jo ohi, ei ainakaan tuosta kasvun pysäytyksestä ole mitään hyötyä. Oma leikkaukseni täsmättiin siihen juuri ennen kasvupyrähdyksen alkua. Sitten taas tuo luiden kasvatus on jo operaationa niin iso, että siihen ei käsittääkseni todellakaan ryhdytä missään pienessä jalkojen pituuserossa; itselläni ero siis millin pari vajaa neljä senttiä. Enkä itse ainakaan missään nimessä antaisi kasvattaa (käsittääkseni oltaisiin kasvatettu sekä pohje- että sääriluu). Kyllä niistä pohjallisista on todella hyötyä noihin kiputiloihin. Tietyt pohjalliset mahtuvat kengän sisään, jos kengissä on tilaa. Itselläni eka-viidesluokkalaisena pohjallinen oli niin paksu, että se oli toisen kengän ulkopohjassa pysyvästi suutarin laittamana kiinni (rajoitti kenkäostoksia). Kumisaappaisiin osa mahtui heittämällä sisäänkin. Sitten on myös sellaisia irtopohjallisia (tehdään henkilökohtaisesti sen pituuseron mukaan), joita voi sitten siirtää kengistä toisiin. Nyt ajattelin sellaista jos vaivani tästä pahenevat ja laiskuudeltani jaksan sellaisen hankkia.

Lääkäri ei siis todellakaan hevillä mihinkään leikkauskeen suosittele, koska siihen ei ole helposti tarvetta.

 

[Sam Earch]

No jos nyt oletetaan, että venyttely olisi ratkaisu, kun ei tällä hetkellä parempaa tietoa ole. Tuskin sitä muuta tietoa tarvitsee kertoakseen kuinka pitkiä venytyksiä ja kuinka usein niitä kannattaisi tehdä. Ei tässä haeta mitään spesifiä ratkaisua vaan sellaista yleisohjetta. Jos ei venyttely helpota, niin sitten kunnon lekurille..

 

[risumies]

Jaa että yleisohjetta... Kurkkaappa tuossa osion ylimpänä olevaa linkkiä "pakkotoiston venyttelyopas", sieltä löytyy sitä yleispätevää ohjetta venyttelyn. Reidet, pakarat ja lonkankoukistaja sekä selän lihaksisto nyt ainakin voi vaikuttaa alaselkään huonolla tavalla kiristellessään.

 

[Darvi]

Oikea jalka on sentin lyhyempi kuin vasen. Ainakin röntgenkuvan mukaan. Kipua esiintyy selkälihaksen sivussa lantioluun kohdalla. On ollut vuosia joskus enemmän ja joskus vähemmän. Venyttelen, mutta koitin hieroa sitä kiinnityskohtaa ja kipeältähän se tuntuu. Osaako joku sanoa, että kannattaako hieronta vai voiko se pahentaa?

 

[gonzaless]

Ajattelin kertoa omia kokemuksia aiheesta. Vaivoja on todella vähän, vaikka jalkojen pituusero on 2cm, skolioosi selässä 39°. Eli lantion vinouden huomaa selvästi. Onneksi korotuspohjallisilla tämä korjaantuu todella hyvin.
Lääkärit vuosia sitten tappelivat että leikataanko vaiko ei, ei leikattu. Nyt olen korotuspohjallisten orja, sillä ilman niitä iskee alaselkä helposti totaalisen jumiin.

Ihme kyllä treenaamiseen ei muuten ole vaikuttanut, mutta mavessa on huomauttanut hyvin olemassaolonsa, olenkin jättänyt sen suosiolla pois treenistä.
Saa nähdä miten jatkossa, vanhempana todennäkösesti ei ilman vaivoja selviä..

 

[BodyMasa]

Mun serkulla oli jaloissa 2-3cm eroo

 

[hakija]

Itellä n. 3cm ero jaloissa. Vasen jalka lyhyempi, syynä kampurajalka. Pituuseroa korjattu leikkauksilla (porattu kasvulevyihin kahdesti) mutta ei paljoa ole auttanut kun en ole kasvanut.
Ikää on siis 16vuotta. Pieni pettymys tuli, kun lääkäri ilmoitti että et varmaan ikinä tuu mitään hirveän fyysisesti rasittavaa työtä tekemään, ei sun selkä kestä.
Kyllähän sen ymmärtää kun on itsekkin nähny röntgenkuvista, kun lantio on ihan kierossa.
Harmittaa ehkä eniten kun sotilaslentäjän ura haaveet kaatunut noiden juttujen myötä.
Armeija olisi silti hienoa käydä jossain erikoisjoukossa, ehkä laskuvarjojääkäreissä. Ei vaan tiiä kannattaako aloittaa kauheaa treeniä, koska se voi olla turhaa jos en ikinä koulutukseen voi päästä jalkojen pituuseron takia. Pitäs varmaan puhua jonkun lekurin kanssa..